大学生心理健康章节测试课后答案2024春

第三章测试

1.王平考试前默默地对自己说:“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是（ ）。
A:运动回避法 B:积极暗示法 C:深呼吸调整法 D:宣泄法
答案:B
2.对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明（ ）①情绪与个人的态度是紧密相联 ‚积极乐观的态度会产生健康的情绪表现③情绪可以通过改变自己的态度来控制 ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的
A:②③④ B:①②④ C:①③④ D:①②③
答案:D
3.当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（ ）①自暴自弃 ②向心理老师咨询，得到老师的帮助③向他人发泄，以排解心中的烦恼 ④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游
A:①② B:③④ C:①④ D:②③
答案:D
4.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（ ）。
A:行为结果 B:诱发事件 C:不良情绪 D:信念
答案:B
5.在合理情绪疗法的ABC理论中，B代表（ ）。
A:信念 B:不良情绪 C:诱发事件 D:行为结果
答案:A
6.合理发泄情绪的方法有（ ）。
A:高声唱歌、放声喊声 B:向他人倾诉 C:在适当的场合哭一场 D:进行剧烈活动
答案:ABCD
7.不合理信念的特征有（ ）。
A:绝对化要求 B:过分概括化 C:糟糕至极
答案:ABC
8.要达到喜怒有常喜怒有度的目标，具体的调控方法是（ ）。
A:合理发泄情绪 B:身心放松法 C:积极自我暗示 D:转移注意力
答案:ABCD
9.情绪管理只是“负面”情绪的管理。（ ）
A:错 B:对
答案:A
10.情绪管理就等同于情绪“压制”。（ ）
A:对 B:错
答案:B