第十二章单元测试
最大强度及次最大强度的运动是属（ ）为主的运动。
- 中老年有氧工作心率范围在本人最大心率的（ ）较为适宜。
- （ ）是运动处方中决定运动量最主要的因素。
- 如果以健身或健康为目的，一般人的运动频度应以每周（ ）次以上为适宜。
在有氧运动中，大强度是运动处方中经常采用的运动负荷。（ ）
A:有氧供能
B:无氧供能
C:脂肪供能
D:有氧供能与无氧功能
答案:无氧供能
A:75%-80%
B:40%-55%
C:60%-75%
D:50%-65%
A:运动频度
B:运动时间
C:运动强度
D:运动类型
A:七
B:五
C:三
D:二
A:对 B:错
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