第八章单元测试
- 体能是篮球技战术的基础，其中力量训练是基础、速度训练是核心、耐力训练是保障。（ ）
- 篮球专项体能应与篮球技战术相结合，科学安排运动负荷。（ ）
- 篮球专项体能训练应区别对待，延长运动员的运动寿命。（ ）
- 目前我国相较于国外高水平球队的主要差距在力量和对抗能力方面，这是制约我国篮球运动水平提升的重要原因（ ）
- 想要打好篮球，必须进行科学、合理、安全的篮球专项体能训练。（ ）
- 篮球体能下肢训练中，可以更多练习蹲的能力，而较少练习拉的能力。（ ）
- 篮球运动中，下肢力量的重要性要大于上肢力量。（ ）
- 篮球体能训练中，要注意收缩肌群及拮抗肌群的平衡性，不仅要发展运动员的屈髋能力，也要发展伸髋能力。（ ）
- 上肢力量训练主要包含推、拉两种能力的训练，可以在训练课中交替安排。（ ）
- 由于篮球运动员需要更多爆发力，在力量训练中，身体做工的时间要尽可能缩短，更好地发展爆发力。（ ）
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
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