成都体育学院
- 弹动主要依靠（ ）的屈伸缓冲而产生。
- Funk Jazz除了有传统爵士优美的形体，还有街舞的（ ）。
- 跑跳类动作主要包括（ ）。
- Hip-Hop舞种的三大基本元素有（ ）。
- 固定滚轮倒立练习包括（ ）。
- 技巧动作的创新主要体现在（ ）的创新。
- A2踺子的分解练习动作①保护帮助下完整练习②侧手翻内转90°③保护帮助下倒立并腿内转180°④脚高位顶肩推手练习⑤脱保自主练习⑥侧手翻并腿内转90°趴垫，正确的练习顺序是（ ）。
- 前挺空翻成坐动作要领是蹬地向上踢腿，带臂空中身体与腿部（ ），加速旋转，成主力腿（ ）、摆动腿（ ）。
- 华尔兹动作要领是（ ），右脚向前柔软步并稍屈膝，重心移至右腿，左脚向前做（ ），右脚向前做（ ）。
- 推撑能力主要由（ ）等肌群共同参与收缩。
- 竞技健美操单人项目必须展示（ ）操化单元。
- 勾绷脚动作要领是（ ）。
- 单人项目必须展示（ ）个难度，集体项目必须展示（ ）个难度动作。
- （ ）裁判是根据运动员身体形态、身体控制，操化动作的精准性、操化单元的一致性对操化动作进行评价。
- 俯卧撑腾起成俯撑动作要领是前撑，随后完成一次（ ），俯撑推起后身体（ ），以（ ）姿势结束。
- 完成提臀腾起动作必须要能完成（ ）。
- 后手翻的动作要领是（ ）。
- 平转动作是两脚在一条直线上（ ）移动的转体动作，每步旋转（ ）°，连续旋转（ ）°为一次平转。
- 国际体操联合会（FIG）在（ ）年增设了健美操委员会。
- 技巧动作是人体基本活动技能融合而成的运动表现形式，竞技健美操规则将技巧动作分类并命名为A1-A5，主要为（ ）类。
- 在完成头手翻动作时，保护者应站在练习者的（ ）。
- 足尖步动作要点是右腿脚面、膝关节伸直向前伸出，脚面向内，腿内旋，脚尖着地，重心不需要前移，两腿交替进行。（ ）
- 踏步动作要点是髋、膝保持弹动，清晰表现脚趾滚动到足跟的过程。（ ）
- 跳深训练可采用低台跳深、中台跳深、高台跳深。（ ）
- 燕式平衡动作要点是由站立开始，右脚向前一步，上体前倾，左腿后上举高于头，抬头挺胸,两臂侧举成燕式平衡，支撑腿伸直，达到帮助身体维持平衡。（ ）
- 五位小跳动作要点是两脚蹬离地面至空中时，两脚同时向内收紧成一个脚的位置。（ ）
- 跳越矮墙包括一手一脚支撑跳越、一手支撑跳越、无支撑跳越。（ ）
- 技巧+难度或难度+技巧=0.1连接加分；技巧+难度+技巧=0.2连接加分。2/3个技巧+难度动作的连接在成套动作中允许出现2次，但不允许2个技巧动作组合连接。（ ）
- 跳跃动作落地时可以直接蹲，膝关节可以超出脚尖。（ ）
- 文森俯卧撑是指一腿搭在肱三头肌上的动作。（ ）
- 科萨克跳动作要点是垂直起跳，双腿平行或高于地面，一腿伸直一腿屈膝，两大腿并拢平行于地面，双脚并拢同时落地。（ ）
- 高阶难度动作主要通过增加转体度数、改变身体方位来提升难度动作价值。（ ）
- 文森俯卧撑动作要点是前撑，一腿伸展并搭在同侧肱三头肌上端，然后双腿伸直，保持此姿势完成一次俯卧撑，最后以前撑姿态结束。（ ）
- 碾转是单脚站立，另一腿举起或成任何一种舞姿，支撑腿脚跟推地，以前脚掌为轴向内或向外转动，脚跟落地为一步，每步可转45°/90°/180°，完成360°为一次转体。（ ）
- 完成前软翻动作时，经过手倒立位置时要控制摆腿速度，后腿在纵劈腿位置控制。（ ）
- 侧肩翻动作的教学难点为压臂顶髋。（ ）
- 难度裁判的职责为使用 FIG 官方速记符号，记录整个成套动作。（ ）
- 可以通过锻炼踝关节能力和身体控制能力，提高步伐的流畅性和准确性。（ ）
- 一位手位动作要点是双臂放于体前自然弯曲，手心向上，双手指尖距离约为10厘米，手与身体约为10厘米。（ ）
- 操化单元是指与一个乐段从第一拍至第八拍相配合的一个完整八拍的操化动作。（ ）
- 擦地动作是在比较平稳的速度上，练习腿的开、绷、直。（ ）
- 在竞技健美操中技巧动作不可以与难度动作进行组合。（ ）
- 弹簧步动作要点是左腿向前一步柔软步稍屈膝，同时右腿经屈膝向前下方伸出，主力腿与动力腿同时伸直，主力腿起踵立，动力腿向前下方伸直，腿外旋，接着换左脚向前，两腿交替进行。（ ）
- 步伐类组合动作是把步伐类的各个动作串联起来，根据动作的特点配上音乐，与此同时，组合中存在方向的变化、身体姿态的练习，对于掌握此类动作起到积极的帮助作用和兴趣。（ ）
- 转体类动作可以表现人体的平衡控制能力。（ ）
- 竞技健美操成套动作风格必须与音乐的理念和谐一致。音乐风格必须和运动员表演所呈现出的个性特点和风格相适应。运动员必须通过他的动作和身体语言来表现音乐。（ ）
A:膝关节 B:髋关节 C:踝关节
答案:踝关节###髋关节###膝关节
A:框架 B:力量 C:动感 D:随意
答案:框架###力量
A:前、后踢腿跑 B:吸腿跳、开合跳、跑跳步 C:加洛泼步、波尔卡 D:向前小跨跳、交换腿跳
答案:吸腿跳、开合跳、跑跳步###加洛泼步、波尔卡###向前小跨跳、交换腿跳###前、后踢腿跑
A:Rock B:Pop C:Bounce D:Up&Down
答案:Rock###Up&Down###Bounce
A:帮助分腿倒立 B:靠墙分腿倒立 C:靠墙倒立推手 D:帮助倒立推手
答案:帮助倒立推手###帮助分腿倒立###靠墙分腿倒立###靠墙倒立推手
A:表现形式 B:连接方式 C:组合方式
答案:连接方式###组合方式###表现形式
A:⑥③②④⑤① B:②③⑥④①⑤ C:②⑥④⑤①③
答案:②③⑥④①⑤
A:打开；屈；伸 B:折叠紧；伸；屈 C:折叠紧；屈；伸
答案:折叠紧；屈；伸
A:五位脚立；足尖步；足尖步 B:四位脚立；柔软步；足尖步 C:五位脚立；柔软步；柔软步
答案:五位脚立；足尖步；足尖步
A:肱三头肌、肩部三角肌前束、胸大肌 B:肱二头肌、肱三头肌、肩部三角肌前束、胸大肌、腹直肌 C:肱二头肌、肱三头肌、腹直肌
A:9个 B:7个 C:8个
A:动力在胯腿外旋；脚背、脚踝、脚尖依次完成动作 B:动力在胯腿内旋；脚尖、脚踝、脚背依次完成动作 C:动力在胯腿外旋；脚踝、脚背、脚尖依次完成动作
A:10；9 B:8；9 C:9；8
A:完成 B:艺术 C:难度
A:俯卧撑；腾起；俯撑 B:俯卧撑；腾起；站立 C:腾起；俯卧撑；站立
A:直角支撑 B:平板支撑 C:俯卧撑
A:先挑后蹬再甩 B:先蹬后甩再挑 C:先甩后挑再蹬
A:连续；180；360 B:连续；180；270 C:间断；180；360
A:1994 B:1992 C:1993
A:手翻类、跳跃类 B:手翻类、空翻类 C:跳跃类、支撑类
A:体侧 B:体后 C:体前
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
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