第三章以下哪些方法有助于个体调节愤怒情绪（ ）。
答案:尝试换位思考;倾听;从一数到十;以不攻击对方的方式将不满表达出来
理性情绪理论中的非理性观念有如下几种特征（）。从以下几方面入手，可以提升自我平衡情绪的能力。（ ）大学生的不良时间管理倾向主要表现在（ ）。考试焦虑的心理调适方法有：（ ）以下哪些是提高学习能力的方法（）合理的学习评价标准包括: （ ）职业生涯成功标准的多样性体现在哪些方面 （ ）在分辨事情的轻重缓急时，收看毫无价值的电视节目可以被划分在（ ）。科学地进行时间管理，对大学生有哪些好处（ ）。焦虑和紧张属于压力的哪种反应：（）。职业生涯发展必须具备三个要素，其中（ ）主要阐述“做什么”的问题。压力是由刺激引起的，伴有躯体技能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。（ ）压力对身体健康有害。（）能力、人脉、敬业是促进初进职场的年轻人职业发展的“吉祥三宝”。（）
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