海南大学
- 等动练习器产生的阻抗总是与用力大小或（ ）相一致，能在动作的全过程中都给肌肉以相应的阻力，故训练效果最好。
- 按最好成绩或目标成绩的百分比确定强度，其计算公式为（ ）。
- 对呼吸和心跳都停止的溺水者，可将胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合起来施救。若只有一人施救，可吹一口气后，做（ ）次胸外心脏按摩。
- 学习爬泳时的夹板划水，属于（ ）的练习。
- 游泳时若被水草缠住，应（ ），慢慢解开缠住肢体的杂草。
- 游泳中，为了使身体尽可能持久地保持稳定的平卧姿势，可以将两臂移到头前并拢伸直。这样可以使（ ）。
- 溺水者从正面抱住救生者的上体时，救生者可用（ ）进行解脱。
- 划水时，从增大阻力的角度考虑，（ ）的手型较好。
- 有氧无氧混合训练负荷主要是提高有氧和无氧混合供能的能力，发展( )。
- 踩水时，两臂做弧形拨压水动作。两臂上的（ ）直接起着克服重力使身体向上升起的作用。
- 仰泳出发技术的教学通常采用（ ）。
- “洞式入水”出发技术的特点是（ ）。
- 安全教育必须贯彻于游泳活动的（ ）。
- 分道线由单个浮标连接而成，两端开始至（ ）处的全部浮标颜色必须与其他不同。
- 杠铃力量推主要是发展胸大肌、( )、斜方肌、前锯肌和肱三头肌的力量。
- 杠铃颈后臂屈伸主要是发展( )的力量。
- 仰泳手臂出水时，是按（ ）的顺序出水的。
- 对溺水者实施人工呼吸时，呼吸的节律一般为每分钟（ ）次。
- 练习的距离主要反映（ ）的大小。
- 手势这种特殊的形体语言在贯彻（ ）原则方面有其特殊的作用。
- 溺水者从背后抱住救生者的腰部时，救生者可用（ ）进行解脱。
- 游侧泳时，躯干会随着臂的划水动作而有节奏地绕纵轴来回转动，转动的幅度约为（ ）。
- 我国游泳运动员在1982年第( )届亚运会首次夺得了3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。
- 出发台面的厚度不得超过（ ），否则在出发台两侧和前端应有深入台体的握手槽。
- 水中滑行练习可以帮助初学者掌握在漂浮状态下维持身体( )的能力。
- 一般来说，游泳教学中，腿是基础，呼吸是重点，配合是难点。
- 游爬泳时，身体纵轴与水平面约成5°--10°的迎角；身体围绕纵轴左右转动的角度即两肩横轴与水平面的夹角约为45°--55°。
- 对于游泳者自身来说，仰泳手的划水路线，在横切面上近似一个平放着的前浅后深的“S”形。
- 蛙泳的翻脚实际上是收腿的结束动作和蹬腿的开始动作。
- 游泳中发生抽筋时要保持镇静，不可惊惶失措。一般可用“反向拉伸”的办法将抽筋的肌肉拉长，拍打揉捏抽筋部位使之松驰。（反向拉伸／拍打揉捏）
- 游泳教学中，教师示范的位置应使每一个学生都能看清动作，示范点要依队形的长短及场地情况而定。
- 浮体练习的主要目的，是体会水的浮力，适应身体无固定支撑的悬浮姿势，初步掌握在水中控制身体平衡的能力。
- 根据水阻力的形成原理，游泳时的水阻力可分为摩擦阻力、压差阻力和波浪阻力。
- 游泳转身的各个环节紧紧相连，整个动作要做得圆滑、连贯、快速。
- 游泳中对付波浪，主要是辨别它的方向、速度和大小，以便掌握好呼吸时机和头的朝向，避免呛水。
- 游泳时的呼吸，吸气时吸气肌必须用更大的力量收缩以克服水的压力,使胸腔扩大，使气体进入肺部。
- 阿基米德原理表明，浸在液体里的物体都会受到向上的浮力作用，浮力的大小等于物体所排开的液体的体积。
- 蛙泳臂与呼吸的配合方式可分为早吸气和晚吸气两种。
- 目前男子100米自由泳的世界纪录为48.21秒，是俄罗斯运动员波波夫于1994年创造的。
- 冬泳时，体温调节机能会发生一系列的变化。这种变化可分为三个时期，即寒冷期、温暖期和寒颤期。
- 仰泳出发时头部后仰入水，易引起鼻呛水。在教学中可强调起跳后即用鼻连续均匀缓慢地呼气。
- 海豚式打腿的一个动作周期可分为向上打水和向下打水两个阶段。
- 游泳的转身，按其动作形象，大体可分成平转式、摆动式和翻滚式三类。
- 游泳教学过程从始至终都必须落实好安全措施，使学生建立安全感，做到万无一失，避免溺水事故的发生。
- 伯努利定律表明，作稳定流动的流体，速度高处压强高，速度低处压强低。
- 在1953年第1届国际青年友谊运动会游泳比赛中，我国运动员吴传玉夺得男子100m蝶泳的冠军。
- 蛙泳收腿结束时，两膝内侧的距离约同肩宽，大腿与躯干的角度约为140°—150°。
- 爬泳技术结构合理，动作自然省力，游进阻力小，速度均匀，是各种泳式中速度最快的一种。
- 仰泳腿部动作是以髋关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚上下交替打水。
- 爬泳的打腿是由向上打水和向下打水两个阶段构成的。
A:动作节奏 B:动作幅度 C:动作结构 D:动作速度
答案:动作速度
A:
答案:
A:3～4 B:9～12 C:1～2 D:5～8
答案:5～8
A:无固定支撑 B:有固定支撑 C:水中模仿 D:无支撑
答案:无固定支撑
A:潜入水中 B:仰卧水中 C:直立踩水 D:团身屈体
答案:仰卧水中
A:身体重心相对后移而靠近浮心 B:身体重心相对前移而靠近浮心 C:身体浮心相对前移而靠近重心 D:身体浮心相对后移而靠近重心
答案:身体重心相对前移而靠近浮心
A:托肘解脱法 B:外撑解脱法 C:扳指解脱法 D:推头解脱法
答案:推头解脱法
A:五指并拢，手掌内收并稍往掌背伸展 B:手掌伸平，五指用力张开 C:手掌伸平，手指自然伸直并拢 D:手掌弯成勺状
答案:手掌伸平,手指都自然伸直并拢
A:一般耐力 B:速度耐力 C:绝对速度 D:力量耐力
答案:速度耐力
A:划水阻力 B:划水升力 C:水的反作用力 D:水的浮力
A:综合教学法 B:相似教学法 C:分散教学法 D:完整教学法
A:起跳角较小，腾空较高，入水角较大，滑行速度较快 B:起跳角较大，腾空较低，入水角较大，滑行速度较快 C:起跳角较大，腾空较高，入水角较小，滑行速度较快 D:起跳角较大，腾空较高，如水角较大，滑行速度较快
A:全过程 B:中间部分 C:结束部分 D:开始部分
A:8m B:15m C:10m D:5m
A:三角肌 B:肱二头肌 C:前臂肌 D:颈后肌
A:肱三头肌 B:颈后肌 C:三角肌 D:肱二头肌
A:前臂—手—上臂 B:手—前臂—上臂 C:上臂—前臂—手 D:肘—肩—手
A:20～25 B:15～20 C:5～10 D:10～15
A:练习密度 B:负荷强度 C:负荷量 D:恢复程度
A:因材施教 B:自觉积极性 C:直观性 D:循序渐进
A:推头解脱法 B:扳指解脱法 C:外撑解脱法 D:托肘解脱法
A:35°～40° B:40°～45° C:45°～50° D:30°～35°
A:10 B:9 C:8 D:7
A:6cm B:10cm C:4cm D:8cm
A:放松 B:平衡 C:协调 D:固定
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
温馨提示支付 ￥5.00 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
