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游泳
- 游泳是保证生命安全的重要手段，是人类的一种基本生存技能。
- 阿基米德原理表明，浸在液体里的物体都会受到向上的浮力作用，浮力的大小等于物体所排开的液体的体积。
- 安全救护小组由安全观念强、认真负责、具有较高游泳技能的师生组成，并准备好必要的安全救护器材。
- 抓台式出发的优点是预备姿势稳定，起动快，入水早，入水浅，出水快。
- 游泳的转身，按其动作形象，大体可分成平转式、摆动式和翻滚式三类。
- 教师在游泳教学中应能够熟练使用游泳术语和口诀来反映游泳动作的要点。
- 仰泳两腿上下打水要有鲜明的节奏，相对而言，下压动作应快速有力，上踢动作应柔和放松。
- 出发台出发的入水角因泳式的不同而有所差异。一般来说，蛙泳的入水角比较小，入水较浅；爬泳和蝶泳的入水角比较大，入水较深。
- 游泳教学中的熟悉水性，要使学生适应水的浮力和压力，形成新的呼吸节律，习惯平卧的运动姿势。
- 游仰泳时，身体纵轴与水平面约成5°～10°的迎角。头部在游进中要保持绝对稳定。（5º～10º／相对稳定）
- 游泳转身时，身体翻转后的姿势应有利于充分发挥腿部肌肉的蹬壁力量，并保证蹬壁后身体成良好的流线型在水下向前滑行。
- 爬泳臂在水下的划水阶段，可分为抓水、拉水和推水三个技术环节。
- 水中行走一般在齐腰深的水中进行，开始行走时步子不宜太大。
- 仰泳手臂出水时，以大拇指或小指领先出水的动作比以手背领先出水的动作阻力要小一些。
- 预防溺水最有效的办法是以积极的态度学会游泳,真正获得水中活动的自由。
- 近代竞技游泳运动始于18世纪初期，最初在英国等国家中开展，以后逐渐普及到全世界。
- 一般来说，开展游泳活动时必须建立安全救护小组，设安全监督岗。
- 根据水阻力的形成原理，游泳时的水阻力可分为摩擦阻力、压差阻力和波浪阻力。
- 对于游泳者自身来说，仰泳手的划水路线，在横切面上近似一个平放着的前浅后深的“S”形。
- 游泳教学中常用的分组方法有混合分组和按技术水平分组。
- 在游泳竞赛中，除仰泳在水中出发外，其他各种泳式都是由出发台上出发。
- 游泳时，由纵轴和横轴构成水平面。水平面把人体分成上下两部分。
- 到游泳池游泳，入池前应先淋浴，脚要经过浸脚池消毒。
- 使用等动练习器进行力量训练时，在用力大速度快的阶段，阻力较大；在用力小速度慢的阶段，阻力较小。
- 两臂轮流划水后提出水面经空中前移配合蛙式蹬腿的爬泳技术称为特拉金式。
- 踩水时腿部蹬压动作的特点是（ ）。
- 在教蛙泳的腿部技术时，若要突出翻脚动作，以采用（ ）为宜。
- 安全教育必须贯彻于游泳活动的（ ）。
- 游泳中，为了使身体尽可能持久地保持稳定的平卧姿势，可以将两臂移到头前并拢伸直。这样可以使（ ）。
- 控制游泳时间和运动负荷的原则是（ ），适时起水。
- 游泳教学中，对于难以分解的动作，通常采用（ ）。
- 教师带领学生到游泳场所开展游泳运动时，首先应考虑的是（ ）。
- 杠铃颈后臂屈伸主要是发展( )的力量。
- “洞式入水”出发技术的特点是（ ）。
- 抓台式出发“平式入水”技术的起跳角通常为（ ）。
- 在江河中游泳时，若被漩涡卷住，应保持镇静，（ ），再快速冲出。
- 反蛙泳腿的动作与正常蛙泳基本相同，但应强调（ ）。
- “潜水蛙泳”的速度超过水面蛙泳，奥秘在于成功地减小了（ ）。
- 我国游泳运动员在1982年第( )届亚运会首次夺得了3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。
- 仰泳时，出现“坐着游”错误的主要原因是（ ）。
- 仰泳手臂入水点过于偏内错误的主要原因是（ ）。
- 溺水者从正面抱住救生者的上体时，救生者可用（ ）进行解脱。
- 侧泳的翻脚动作，下侧腿是（ ）。
- 在1988年第三届亚洲游泳锦标赛上，我国优秀女子运动员( )以24.98秒的成绩创造了当时女子50m自由泳的世界纪录。
- 溺水者从背后抱住救生者的腰部时，救生者可用（ ）进行解脱。
- 目前，竞赛规则规定在自由泳、仰泳、蝶泳中，每次出发和转身后的水下潜游距离不得超过（ ）米。
- 溺水者双手从下抓住救生者的一只手腕时，救生者可用（ ）进行解脱。
- 蝶泳是于（ ）年正式从蛙泳中分离出来成为独立泳式的。
- 在自由泳、仰泳、蝶泳出发时，由（ ）负责检查运动员的潜泳距离是否超过15米。
- 一般人游泳的适宜水温是（ ）℃。
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
AI参考:正确答案是【对】。原文中描述安全救护小组由安全观念强、认真负责、具有较高游泳技能的师生组成，并准备好必要的安全救护器材，这些都是确保安全救护工作顺利进行的重要条件，因此判断题目的正确答案是“对”。'
A:错 B:对
答案:对
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。仰泳手臂出水时，以大拇指或小指领先出水的动作比以手背领先出水的动作阻力要大一些。因为以大拇指或小指领先出水时，手臂在水中的阻力会增大，导致游泳速度减慢。而以手背领先出水时，可以更好地利用水的动力，减少阻力，提高游泳速度。'
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。预防溺水最有效的办法是避免接触水域，不要在没有安全保障的水域游泳、戏水。因此，学会游泳并不能完全保证预防溺水，积极的态度和安全意识更为重要。所以，这个说法是错误的。'
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
AI参考:正确答案是A：对。游泳者自身来说，仰泳手的划水路线在横切面上近似一个平放着的前浅后深的“S”形。这个描述是正确的。在仰泳中，仰泳手的划水路线是一个重要的技术要点，需要正确地掌握和运用。'
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
AI参考:对。根据描述，游泳时水平面把人体分成上下两部分，因此判断题选择B:对。'
A:错 B:对
A:对 B:错
AI参考:使用等动练习器进行力量训练时，在用力大速度快的阶段，阻力较大；在用力小速度慢的阶段，阻力较小。这个说法是正确的。这是因为等动练习器的特性，当运动员施加更大的力量时，练习器会相应地调整阻力，保持阻力和用力成比例。因此，答案为A：“对”。'
A:错 B:对
A:两腿没有明显的并拢伸直 B:两腿必须有明显的并拢伸直 C:大腿幅度大，小腿和脚幅度小 D:脚的运动路线近似于桃心形
AI参考:正确答案是C：大腿幅度大，小腿和脚幅度小。踩水时腿部蹬压动作的特点是大腿幅度大，小腿和脚幅度小，因此选项C是正确的。两腿必须有明显的并拢伸直、脚的运动路线近似于桃心形和两腿没有明显的并拢伸直都是错误的。'
A:侧面示范 B:背面示范 C:正面示范 D:站立示范
A:中间部分 B:结束部分 C:开始部分 D:全过程
A:身体浮心相对后移而靠近重心 B:身体重心相对前移而靠近浮心 C:身体重心相对后移而靠近浮心 D:身体浮心相对前移而靠近重心
A:稍作锻炼 B:量力而行 C:保持体力 D:尽力而为
A:单一教学 B:分解教学 C:综合教学 D:完整教学
A:环境舒适 B:交通方便 C:便于教学 D:保证安全
AI参考:正确选项是【D:保证安全】。在教师带领学生到游泳场所开展游泳运动时，首先需要考虑的是安全因素，包括场所的安全设施、水质、卫生条件等，以确保学生的安全。其他选项如环境舒适、交通方便、便于教学等虽然也是重要的因素，但在保证安全的前提下，这些因素会自然而然地得到考虑。因此，保证安全是教师首先应考虑的因素。'
A:三角肌 B:肱三头肌 C:肱二头肌 D:颈后肌
A:起跳角较大，腾空较高，如水角较大，滑行速度较快 B:起跳角较大，腾空较低，入水角较大，滑行速度较快 C:起跳角较小，腾空较高，入水角较大，滑行速度较快 D:起跳角较大，腾空较高，入水角较小，滑行速度较快
AI参考:正确答案是【B:起跳角较大，腾空较低，入水角较大，滑行速度较快】。“洞式入水”出发技术的特点是起跳角较大，腾空较低，入水角较大，滑行速度较快。这种技术要求运动员在起跳时要有足够的角度和力量，以便能够在空中滑行更远的距离，同时也要控制好入水角度，以确保在水中的稳定性。因此，选项B是正确的。'
A:5º～10º B:15º～20º C:10º～15º D:20º～25º
A:团身屈体 B:潜入水中 C:直立踩水 D:身体平卧
AI参考:在江河中游泳时，若被漩涡卷住，应保持镇静，团身屈体，再快速冲出。因此，正确选项是A:团身屈体。在遇到漩涡时，团身屈体可以降低身体重心，增加浮力和稳定性，使游泳者更容易控制身体，并快速冲出漩涡。其他选项B、C、D在应对漩涡方面没有明显优势。'
A:膝关节不可露出水面 B:蹬夹时两腿不要并拢伸直 C:收腿时屈髋更多些 D:翻脚时大腿外旋
AI参考:正确选项是【C:收腿时屈髋更多些】。反蛙泳腿的动作与正常蛙泳基本相同，但在收腿时需要强调屈髋更多些，这样可以更好地利用身体和水面的阻力，减少前进的阻力，提高游泳速度。其他选项如膝关节不可露出水面、蹬夹时两腿不要并拢伸直、翻脚时大腿外旋虽然也与蛙泳腿有关，但在反蛙泳中并不是需要特别强调的动作。'
A:呼吸时间 B:波浪阻力 C:摩擦阻力 D:压差阻力
A:7 B:10 C:8 D:9
A:身体绕轴转动太大 B:腿打不出水花 C:怕呛水，头抬得太高 D:腰背部肌肉力量差
AI参考:正确选项是【腰背部肌肉力量差】。仰泳时需要靠腰背部肌肉的力量来保持身体的平衡和推动力，如果腰背部肌肉力量不足，就容易出现“坐着游”的错误姿势，导致身体无法保持水平，影响游泳效果。其他选项如身体绕轴转动太大、腿打不出水花、怕呛水头抬得太高，都不是造成仰泳“坐着游”错误的主要原因。'
A:肩关节灵活性差 B:入水时肘关节弯屈 C:头抬得太高 D:躯干绕纵轴转动不够
AI参考:正确选项是：B:入水时肘关节弯屈。仰泳手臂入水点过于偏内错误的主要原因是入水时肘关节弯屈，这样会导致入水角度偏小，手臂划水距离变短，影响游泳速度。其他选项如肩关节灵活性差、头抬得太高、躯干绕纵轴转动不够，虽然也可能影响游泳技术，但不是造成入水点过于偏内错误的主要原因。'
A:外撑解脱法 B:推头解脱法 C:扳指解脱法 D:托肘解脱法
AI参考:正确选项是【B:推头解脱法】。溺水者从正面抱住救生者的上体时，救生者可以用推头解脱法进行解脱。这种解脱方法比较简单易行，不需要过多的技巧和力量，只需要将溺水者的手推开即可。同时，这种方法也比较安全，不会对救生者造成伤害。外撑解脱法、扳指解脱法和托肘解脱法在特定情况下也可以使用，但在本题所描述的情境中可能不太适用。'
A:勾脚尖，脚背和小腿的前侧面向后对水 B:绷脚尖，脚背和小腿的前侧面向后对水 C:勾脚尖，脚底和大腿的后侧面向后对水 D:绷脚尖，脚底和大腿的后侧面向后对水
AI参考:正确答案是B：绷脚尖，脚背和小腿的前侧面向后对水。侧泳的翻脚动作中，下侧腿需要绷脚尖，脚背和小腿的前侧面向后对水，这样可以更好地控制腿部动作，使身体更加平稳地移动。其他选项如勾脚尖、脚底和大腿的后侧面向后对水等都与侧泳的翻脚动作不符。'
A:黄晓敏 B:杨文意 C:乐静宜 D:钱红
AI参考:正确答案是D。钱红。在1988年第三届亚洲游泳锦标赛上，我国优秀女子运动员钱红以24.98秒的成绩创造了当时女子50米自由泳的世界纪录。'
A:托肘解脱法 B:外撑解脱法 C:扳指解脱法 D:推头解脱法
A:20 B:5 C:10 D:15
A:拉臂解脱法 B:外撑解脱法 C:扳指解脱法 D:托肘解脱法
AI参考:正确选项为“拉臂解脱法”。当溺水者双手从下抓住救生者的一只手腕时，救生者可以采用拉臂解脱法进行解脱。具体操作是：救生者一手握紧另一只手腕，另一只手从下伸向溺水者的后方，向下压溺水者的肘部，同时向上向后拉其肘部，即可使溺水者松手。这种方法简单有效，适合于大多数溺水者的救援。'
A:1928 B:1936 C:1952 D:1933
A:转身检查长 B:技术检查员 C:司线员 D:发令员
A:36--38 B:26--32 C:33--35 D:20--25
AI参考:正确选项【C:33--35 ℃】。游泳属于需要消耗体力的运动，适宜在温暖的水温下进行，一般认为适宜游泳的水温在33-35℃之间。因此，选项C是正确答案。选项A、B、D的水温都低于适宜游泳的水温范围，因此不是正确答案。'
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