提示:内容已经过期谨慎付费，点击上方查看最新答案
健身起跑线
- 下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是
- 肩关节水平屈可以伸展
- 股四头肌的功能是
- 下列人群中静态心率最高的是
- 阔肌的腱又称为
- 骨骼肌中间的部分为
- 人体的大肌群是
- 单杠悬垂可提高（）的伸展性
- 髂腰肌属于
- 可使髋关节伸的肌肉是
- 收缩压的概念是
- 做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是
绷脚面动作为背屈称为
- 下列骨中属于上肢骨的是
- 中枢神经系统由（ ）组成
- 下列人体组织中水分含量最高的是
- 与原动肌功能相反的肌肉被称为
- 杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护
- 可以提供4Kcal能量的营养素是
- 桡腕关节属于
- 硬拉动作向下时竖脊肌是做
- 健康状况问卷是
- 杠铃俯身划船时躯干应
- 参与组成踝关节的有
- 下面关于有氧运动的描述不正确的是
- 三角肌前束的功能是
- 下列具有气体交换功能的器官是
- 人体中含量大于体重的0.01%的元素
- 器械坐姿平推的运动轨迹是
- 肘关节克完成（）运动。
- 胸大肌的生理功能是？
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，其中不包括
- 世界卫生组织对健康的定义是
锻炼背部肌肉的方法有
- 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是
- 哪些肌肉群不会影响腿的视觉长度
- 下列不能用于三角肌后束伸展训练的是
- 在健身减肥时，我们最应该重点关注的是（ ）
- 我们知道腿部肌群是由多个肌肉组成，那其中不属于体积最大的肌肉是（）
- 以下不可以使髋关节伸的肌肉有
- 骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼。
- 抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。
- 运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
- 碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在55%——65% 。
- 中枢神经系统由脑和脊髓组成
- 呼吸系统是由气管、支气管和肺组成
- 脊柱屈可伸展竖脊肌。
- 任何人群都可以在不用进行体适能测试的情况下，参加中强度的体育活动
- 通过合理的练习方式练习胸大肌的同时，可以做到不增加手臂的维度。
- 髋关节屈、膝关节屈可伸展股四头肌
- 在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
- 中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子
- 上肢带关节是由胸锁关节和肩锁关节组成
- 关节的三要素有关节面、关节囊、关节腔
- 在进行训练中，要严格监控运动强度以免受伤
- 腱划位置天生决定了腹肌形态
- 跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定做离心收缩的结果
- 目标肌肉的生理特性是设计伸展动作的依据
- 不存在局部减肥
- 蛋白质分为简单蛋白和复合蛋白。
A:膝关节屈和踝关节屈 B:膝关节屈和踝关节伸 C:膝关节伸和踝关节屈 D:膝关节伸和踝关节伸
AI参考:正确选项是【A:膝关节屈和踝关节屈】。在四个选项中，只有A选项中的膝关节屈和踝关节屈可用于腓肠肌伸展练习。膝关节屈是使小腿后部肌肉（腓肠肌）被拉长的动作，而踝关节屈则是小腿后部肌肉收缩的动作，两者结合可以用于腓肠肌的伸展练习。其他选项中的动作方向与腓肠肌的伸展练习不符。'
A:三角肌前束 B:三角肌后束 C:胸大肌 D:背阔肌
答案:三角肌后東AI参考:正确答案是B：三角肌后束。肩关节水平屈可以伸展的动作主要由肩关节周围肌肉完成，其中三角肌后束是主要参与的肌肉之一。因此，选项B是正确答案。三角肌前束和后束都参与肩关节水平屈和伸的动作，但胸大肌和背阔肌主要参与肩关节垂直屈和伸的动作。'
A:髋关节伸 B:髋关节内收 C:膝关节伸 D:膝关节屈
答案:伸膝关节.屈髋关节AI参考:正确选项是【A:髋关节伸】。股四头肌是位于大腿前方的肌肉群，其主要功能是收缩时使大腿伸直，因此选项A髋关节伸是正确的。选项B髋关节内收、C膝关节伸和D膝关节屈都是股四头肌的次要功能，但不是其主要功能。'
A:成年男性 B:老年人 C:成年女性 D:儿童
答案:儿童AI参考:正确答案是D：儿童。儿童的心率较快，一般年龄越小，心率越快，尤其是婴儿期。所以选项中儿童的心率是最高的。请注意，健康人群的心率一般范围在60-100次/分，但这仅是一般范围，实际情况会因人而异。因此，对不同年龄、性别、生理状态的人而言，心率的快慢可能会有所不同。在遇到关于心率的题目时，要特别注意这个范围并不绝对，应结合实际情况进行分析。'
A:筋膜 B:肌腹 C:腱鞘 D:腱膜
答案:腱膜AI参考:正确选项是【D:腱膜】。阔肌的腱是指附着在肌肉表面的腱膜，主要起到连接肌肉和骨骼的作用，因此选项D腱膜是正确答案。选项A筋膜是覆盖全身各肌肉的薄膜，选项B肌腹是肌肉的实质部分，选项C腱鞘是套在肌腱上的管状囊，均与阔肌的腱无关。'
A:腱膜 B:筋膜 C:肌腹 D:肌腱
答案:肌腱AI参考:正确选项是【D:肌腱】。肌腱是骨骼肌附着在骨骼或其他组织上的结缔组织，是骨骼肌中间的部分，与肌腹相对，共同构成骨骼肌。肌腱通常比肌肉更粗，由致密结缔组织组成，具有弹性，能够承受较大的张力。因此，选项D是正确的。选项A、B、C都不是骨骼肌中间的部分，因此不正确。'
A:背部 B:胸部 C:肩部 D:腿部
AI参考:正确选项是【D:腿部】。人体的大肌群包括腿部、背部、胸部和肩部等，其中腿部是最大的肌群之一，对人体的稳定性和力量有着重要的作用。因此，选项D是正确答案。选项A、B、C虽然也是人体的大肌群之一，但相对于腿部来说，它们的肌肉体积和重量相对较小。'
A:背阔肌 B:三角肌前束 C:斜方肌 D:肱三头肌
AI参考:正确选项是【C:斜方肌】。单杠悬垂是一种常见的拉伸运动，它可以有效地提高斜方肌的伸展性，帮助增强上肢力量和身体平衡。背阔肌、三角肌前束、肱三头肌也是重要的肌肉群，但它们不是单杠悬垂主要针对的肌肉。'
A:大腿肌 B:躯干肌 C:小腿肌 D:盆带肌
AI参考:正确选项是【D:盆带肌】。髂腰肌属于盆带肌，是一组连接骨盆和腰椎的肌肉，用于腰椎和骨盆的运动。'
A:骼腰肌 B:股四头肌 C:腓肠肌 D:臀大肌
AI参考:正确选项是【B:股四头肌】。股四头肌是髋关节伸肌，可使髋关节伸。骼腰肌、腓肠肌和臀大肌也是肌肉，但它们的功能不是使髋关节伸。'
A:心室收缩时动脉血压的最低值 B:心房收缩时动脉血压的最高值 C:心房收缩时动脉血压的最低值 D:心室收缩时动脉血压的最高值
AI参考:正确选项是【D:心室收缩时动脉血压的最高值】。收缩压是指心室收缩时动脉血压的最高值，即心室射血时对动脉血管内壁产生的压力。'
A:外展 B:水平伸 C:内收 D:水平屈
AI参考:正确选项是【C:内收】。在器械胸前平推练习中，向前推出的动作需要肩关节进行内收，使手臂沿着身体中心线向前移动，从而完成推的动作。外展是肩关节向外移动的动作，水平伸是肩关节沿着水平面伸展的动作，水平屈是肩关节沿着水平面屈曲的动作，与向前推出的动作不符。'
A:伸 B:屈 C:跖 D:曲
AI参考:正确选项为B:屈。绷脚面动作为一种舞蹈动作，主要目的是为了展现舞者的脚部线条和姿态。在绷脚面动作中，脚面被绷紧，同时脚趾向上翘起，这个动作被称为“屈”，也就是脚部向脚尖方向弯曲的动作。因此，选项B“屈”是正确的答案。选项A、C、D都不符合动作描述和舞蹈术语。'
A:桡骨 B:椎骨 C:肋骨 D:肱骨
AI参考:正确选项是【D:肱骨】。肱骨是上肢骨干，属于上肢骨。桡骨、椎骨和肋骨分别属于上肢带骨、中轴骨和胸廓骨，不属于上肢骨。'
A:脊髓 B:脑和脊髓 C:脑和周围神经 D:脊髓和周围神经
AI参考:正确选项是【B:脑和脊髓】中枢神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成，脑和脊髓是中枢神经系统的主要部分，其中脑还包括大脑、小脑和脑干等部分，脑是控制人体的主要部分。'
A:血液 B:肌肉 C:脂肪 D:骨骼
AI参考:正确选项是【C:脂肪】。人体组织中水分含量最高的通常是含有较多脂肪的组织，因为脂肪的成分中包含大量的油滴和固体脂滴，可以很好地保存水分。而肌肉、骨骼等组织相对较干燥，水分含量较低。血液虽然含有水分，但因其还包括其他成分，如血细胞等，因此水分含量不如脂肪高。因此，正确答案是C脂肪。'
A:中和肌 B:协同肌 C:对抗肌 D:固定肌
AI参考:正确选项是【C:对抗肌】。对抗肌是与原动肌功能相反的肌肉，在原动肌拉长的过程中，对抗肌则收缩，从而限制原动肌的运动幅度并使关节达到新的位置。'
A:对握 B:反握 C:正握 D:正反握
AI参考:'
A:1克脂肪 B:1克维生素 C:1克碳水化合物 D:1克酒精
AI参考:正确答案是C：1克碳水化合物。提供4Kcal能量的营养素是碳水化合物，而选项中只有C是碳水化合物，所以选C。脂肪、维生素和酒精的能量较低，不适合提供大量的能量。'
A:椭圆关节 B:圆柱关节 C:滑车关节 D:鞍状关节
AI参考:正确选项是【C:滑车关节】。桡腕关节属于滑车关节，它由桡骨的尺侧面和尺桡远侧关节囊形成，使桡骨得以绕着尺骨头在其下方的尺骨远端和舟骨构成的凹槽中作屈伸运动。'
A:等动收缩 B:向心收缩 C:等长收缩 D:离心收缩
AI参考:正确选项是【D:离心收缩】。硬拉动作向下时，竖脊肌会进行离心收缩，即肌肉收缩时初长度缩短的收缩。这种收缩方式可以对抗重力，使脊柱保持挺直姿势。其他选项中，等动收缩是指肌肉在整个运动范围内都保持等动张力，与题干不符；向心收缩和离心收缩是肌肉收缩时的两种不同方式，与题干描述的竖脊肌在硬拉动作中的运动状态不符；等长收缩是指肌肉收缩时长度不变，与题干描述也不符。'
A:制定运动计划的原则 B:制定运动计划的基本依据 C:没有必要进行的 D:训练者的安全保障
AI参考:正确选项是【B:制定运动计划的基本依据】。健康状况问卷是制定运动计划的重要依据，因为它可以帮助了解训练者的健康状况和潜在风险，从而制定出更加安全和有效的运动计划。其他选项都不完全符合健康状况问卷的实际作用和意义。'
A:与水平面夹角为45度 B:垂直于地面 C:与水平面夹角为25度 D:平行于地面
AI参考:正确选项：【单选题】 A:与水平面夹角为45度。在杠铃俯身划船动作中，躯干应该与水平面保持一定的角度，通常在45度左右。这个角度可以使背部肌肉得到更好的收缩和伸展，同时避免腰椎的过度压力。垂直于地面或平行于地面都会使动作不稳定，而角度过大或过小都会影响肌肉的锻炼效果。因此，选择A选项与水平面夹角为45度是正确的。'
A:腓骨 B:趾骨 C:跟骨 D:跖骨
AI参考:正确选项是【C:跟骨】。参与组成踝关节的有胫骨、腓骨和距骨，以及周围的韧带和肌腱等软组织。跟骨是足的后下部骨骼，与距骨共同构成踝关节。选项A腓骨、B趾骨和D跖骨虽然也是骨骼，但不是组成踝关节的骨骼。因此，选项C跟骨是正确答案。'
A:有氧运动持续时间较长 B:有氧运动是改善心肺功能非常好的方式 C:有氧运动消耗较多的能量 D:有氧运动也可以增强肌肉力量
AI参考:正确答案是D：有氧运动也可以增强肌肉力量。有氧运动主要是指通过呼吸和循环系统使身体得到充分氧气供应，同时避免肌肉长时间无氧运动导致乳酸堆积的运动方式。其主要特点是持续时间长、强度较低、节奏较缓，通常可以改善心肺功能、增强耐力、促进新陈代谢等。因此，选项B和C都是正确的描述。选项A也是正确的描述，因为持续时间较长是有氧运动的一个特点。然而，选项D关于有氧运动可以增强肌肉力量的描述是不正确的。有氧运动主要是通过增加心肺功能和耐力来提高身体素质，而不是直接增强肌肉力量。因此，不正确的是D选项。'
A:肩关节伸 B:肩关节屈 C:肩关节内收 D:肩关节外展
AI参考:正确选项是【B:肩关节屈】。三角肌前束的功能主要是使肩关节屈曲，参与肩关节的外展和内收动作，但并不是主要功能。三角肌前束起自锁骨的外侧，止于肩峰，对于肩关节的屈曲活动有重要作用。在肩关节屈曲时，三角肌前束会收缩，使肩关节屈曲角度增大。'
A:支气管 B:细支气管 C:肺 D:鼻
AI参考:正确选项是【C:肺】。肺是具有气体交换功能的器官，是呼吸系统的主要组成部分，位于胸腔内。支气管、细支气管和肺泡共同组成了肺的气体交换功能，而鼻、支气管末端、气管和喉则是气体进出的通道。'
A:微量元素 B:宏量营养素 C:微量营养素 D:常量元素
AI参考:正确选项是D：常量元素。人体中含量大于体重的0.01%的元素被称为常量元素，这些元素是人体细胞中必不可少的成分。常见的常量元素包括碳、氢、氧、氮、磷、钙、镁、钠等。'
A:上下 B:前后 C:内外 D:左右
AI参考:正确选项是【B:前后】。器械坐姿平推的运动轨迹是前后运动，即手臂在推器械的过程中，主要是在前臂和上臂之间进行前后运动，而不是上下、内外或左右运动。'
A:水平屈、伸 B:环转 C:屈、伸 D:外展、内收
AI参考:正确选项是【C:屈、伸】。肘关节可以完成屈伸运动，也就是从伸直到弯曲到完全屈曲的状态，对应选项C。而水平屈伸和环转通常是由肩关节和髋关节等大关节完成的运动；外展和内收通常是肩关节、肘关节、腕关节等小关节完成的运动。因此，选项A、B、D都不符合肘关节的运动特点。'
A:肩关节水平内收 B:肩关节外旋 C:肩关节水平外展 D:肩关节内旋
AI参考:正确选项是【C:肩关节水平外展】胸大肌是位于胸前壁前外侧壁的肌肉，其生理功能主要是肩关节水平外展，同时也可以辅助肩关节内收和内旋。胸大肌的起点位于锁骨、胸骨和肋间肌，止点则位于肱骨大结节，因此可以拉动手臂进行水平外展。同时，胸大肌也参与肩关节的内收动作，但不如肩关节外旋和内旋功能明显。因此，选项C是正确的答案。选项A、B、D虽然也与胸大肌的功能有关，但不如选项C全面准确。'
A:腹内斜肌 B:腹横肌 C:腹外斜肌 D:腹直肌
AI参考:正确选项是【C:腹外斜肌】。腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和腹横肌等。其中，腹内斜肌和腹外斜肌是腹前外侧壁的组成部分，而腹直肌则是腹正中的肌肉。因此，选项C腹外斜肌不属于腹肌中结缔组织的组成部分。'
A:社会适应良好 B:道德良好 C:躯干健康 D:心理健康
AI参考:正确选项是：ABCD。世界卫生组织对健康的定义是：健康是指躯干健康、心理健康、道德良好以及社会适应良好的状态。因此，选项ABCD都正确。'
A:硬拉 B:坐姿划船 C:平板支撑 D:高位下拉
AI参考:正确选项为：A:硬拉，B:坐姿划船，D:高位下拉。这些动作都是锻炼背部肌肉的有效方法，其中硬拉和高位下拉是主要针对背部肌肉的重量训练动作，坐姿划船则是辅助动作，帮助更好地激活背部肌肉。而平板支撑主要是锻炼核心肌肉，与背部肌肉的锻炼关系不大。因此，A、B、D选项都是锻炼背部肌肉的有效方法。'
A:无氧运动 B:伸展运动 C:混合运动 D:有氧运动
AI参考:正确选项为：D:有氧运动。现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，分别为有氧运动、无氧运动和混合运动。其中，有氧运动是一种持续一定时间的低强度运动，能够提高心肺功能，增强肌肉耐力，促进身体健康。无氧运动是指短时间内高强度、爆发力的运动，能够增强肌肉力量和爆发力，但容易导致肌肉疲劳和受伤。混合运动则是一种结合有氧和无氧运动的运动方式，能够全面锻炼身体，提高心肺功能和肌肉力量，达到最佳锻炼效果。因此，选项D“有氧运动”是符合现代新兴的运动处方要求的正确选项。选项A“无氧运动”、B“伸展运动”和C“混合运动”虽然也是运动方式，但不符合现代新兴的运动处方要求。'
A:臀大肌 B:股四头肌 C:臀中肌 D:腓肠肌
AI参考:正确选项是【B:股四头肌】其他选项会影响腿的视觉长度，而股四头肌不会影响腿的视觉长度。股四头肌是位于大腿前方的肌肉，它不会影响腿的长度，但会影响腿的外观和形状。其他选项中，臀大肌、臀中肌和腓肠肌都位于大腿和臀部，会影响腿的视觉长度和外观。'
A:肩关节外旋 B:肩关节内收 C:肩关节伸 D:肩关节水平屈
AI参考:正确选项是：B:肩关节内收。肩关节内收是三角肌前束的练习动作，而其他选项A、C、D都是三角肌后束的练习动作，可以用于三角肌后束伸展训练。因此，本题答案为B。'
A:体脂 B:健康 C:维度 D:体重
AI参考:在健身减肥时，我们最应该重点关注的是健康、体脂和维度。健康是最重要的因素，减肥过程中要注意保持均衡饮食和适当的运动，以保持身体健康。体脂是衡量一个人是否肥胖的重要指标，但并不是唯一的指标，还需要考虑肌肉量、身体水分等因素。维度则反映了身体肌肉的紧致度和轮廓，减肥过程中要注意保持肌肉量，避免过度减脂导致身体松垮。因此，正确选项是B、健康；C、维度；D、体重。'
A:小腿肌 B:臀后肌 C:臀大肌 D:臀中肌
AI参考:正确选项是【B:臀后肌】。腿部肌群主要由大腿前侧、大腿后侧、小腿和足部肌肉组成。其中，臀大肌、臀中肌和股四头肌是小腿前侧的主要肌肉，它们体积较大，对腿部整体体积贡献较大。臀后肌位于臀部后侧，相对于其他肌肉体积较小，因此不属于体积最大的腿部肌肉。'
A:臀大肌 B:股四头肌 C:腓肠肌 D:髂腰肌
AI参考:正确选项为C:腓肠肌。腓肠肌位于小腿后侧，主要功能是屈小腿和内旋膝关节。而臀大肌、股四头肌和髂腰肌都是髋关节伸的肌肉。因此，不可以使髋关节伸的肌肉是腓肠肌。'
A:对 B:错
AI参考:答案：B。骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼，以增强骨盆的稳定性，并有助于改善骨盆前倾的问题。因此，该判断题是错误的。'
A:对 B:错
AI参考:判断题中的答案应选择 B:错。抗阻力训练可以提高肌肉的力量和耐力，但是并不会直接增加肌肉的横截面。肌肉的横截面受到遗传因素和个体差异的影响，抗阻力训练可以促进肌肉的生长和重塑，但并不会使肌肉体积明显增大。'
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。运动不足会导致肥胖、高血压、冠心病等健康问题，但是不会导致下背痛和骨质疏松。因此，这个说法是错误的。骨质疏松症主要是由于钙质流失过多或摄入不足导致的，而下背痛可能是由于姿势不良、过度使用或肌肉力量不足等原因引起的。因此，要保持健康，除了运动不足外，还需要注意饮食和正确的姿势。'
A:对 B:错
AI参考:答案为A：对。碳水化合物确实是重要的能量来源，并且在正常饮食中，碳水化合物的摄取比例通常在55%-65%之间。因此，该说法是正确的。'
A:错 B:对
AI参考:正确选项是【B:对】。中枢神经系统由脑和脊髓组成是正确的。中枢神经系统是动物或人脑的神经系统，由大脑、小脑、脑干、脊髓等组成，是控制和调节人体各种生理活动的中枢部位。'
A:对 B:错
AI参考:正确答案是A，呼吸系统是由气管、支气管和肺组成。呼吸系统是人体重要的系统之一，负责将氧气输送到身体各部位，并将二氧化碳排出体外。气管、支气管和肺是呼吸系统的主要组成部分。因此，选项A是正确的。选项B是错误的。'
A:对 B:错
AI参考:答案为B：错。脊柱屈可伸展竖脊肌是错误的描述，应该是脊柱伸展时可以伸展竖脊肌。'
A:错 B:对
AI参考:正确答案是A：错。题干中提到可以不用进行体适能测试的情况下参加中强度的体育活动，但实际上并非所有人群都可以不进行体适能测试就参加中强度的体育活动。体适能测试可以评估一个人在参加体育活动时的身体能力和健康状况，对于一些有潜在健康风险的人群来说，参加中强度的体育活动需要进行体适能测试，以确保他们的身体状况适合参加体育活动。因此，该题为错误选项。'
A:错 B:对
AI参考:B:对。通过合理的练习方式练习胸大肌的同时，可以做到不增加手臂的维度。在进行胸肌锻炼时，使用的重量和姿势会直接影响到手臂的参与度，通过合理的训练安排和正确的姿势，可以在锻炼胸肌的同时减少对手臂的负担。'
A:错 B:对
AI参考:答案：B。解释：髋关节屈伸和膝关节屈伸的动作主要是由股四头肌等肌肉来完成的，因此是正确的。所以选择B选项，即对。'
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤这个说法是错误的。正确的伸展练习可以帮助提高肌肉柔韧性，减少肌肉紧张和受伤的风险，而不是引起肌肉拉伤。'
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B:对。中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子，因为女子更容易出现缺铁性贫血，而男子通常对铁的需求量较低。因此，正确答案是B：对。'
A:错 B:对
AI参考:答案：B。上肢带关节包括肩关节和胸锁关节，而肩锁关节是肩关节的一部分，因此选项B“对”是正确的。'
A:对 B:错
AI参考:正确答案是A，关节的三要素有关节面、关节囊、关节腔。关节是由关节面、关节囊和关节腔组成的，这三个要素是构成关节的基本要素。其中，关节面是两个相邻骨的接触面，关节囊是包裹在关节周围的一层结缔组织，它把相邻两骨牢固地连接起来；关节腔是关节囊和关节面之间的空隙，里面有滑液可以润滑关节面，减少摩擦。因此，这个判断题的答案是A，即“对”。'
A:对 B:错
AI参考:判断题正确选项为B：错。在进行训练中，监控运动强度是十分重要的，但是受伤并不是唯一的风险因素，还有其他因素如错误的姿势、缺乏热身和冷却等也需要考虑。因此，仅仅监控运动强度并不足以防止受伤。'
A:对 B:错
AI参考:B:错。腹肌形态受到多种因素的影响，包括遗传、锻炼、饮食和生活方式等，而腱划位置只是其中一个因素之一。因此，腱划位置不能完全决定腹肌形态。'
A:错 B:对
AI参考:判断题【跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定做离心收缩的结果】的正确答案是B：对。跳跃动作的落地缓冲需要肌肉进行离心收缩，以减缓身体下落的速度，避免受伤。在这个过程中，臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等肌肉都会参与其中，起到关键的作用。因此，跳跃动作的落地缓冲主要是由这些肌肉在远固定做离心收缩的结果。'
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。目标肌肉的生理特性不是设计伸展动作的依据，而是设计力量训练动作的依据。伸展动作的设计应该基于肌肉的解剖学结构和运动生理学原理，以避免受伤和提高运动效果。因此，肌肉的生理特性并不是伸展动作设计的直接依据。'
A:对 B:错
AI参考:答案：B。不存在局部减肥，这是一种错误的观点。通常来说，减肥是一个全身性的过程，需要减少热量摄入和增加热量消耗，以达到整体减重的效果。虽然可以通过锻炼来雕塑身体的某些部位，但并不能实现局部减脂。所以，这个问题的正确答案是“不存在局部减肥”，即选项B是正确的。'
A:错 B:对
AI参考:答案：B。蛋白质分为简单蛋白和复合蛋白，选项B是正确的。'
温馨提示支付 ￥2.60 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
