第五章 跺步训练:跺步、跺脚有力、节奏响亮,是藏族舞蹈表达情感的动作之一。5.1单一动作训练:本章节主要是对平跺、斜跺、绕跺、砍跺等动作的单一练习。
5.2短句训练:讲解跺步训练的规格与要求。
5.3跺步组合:展示
[单选题]在做胸的左右移动练习时需要注意的是:( )

选项:[胯要随胸左右移动
, 胸移动时必须平行移动,绝对不可耸肩或溜肩。
, 左右单一练习是要注意交替回中心的停顿感
, 胸的左右移动可以呈波浪形,不能耸肩或者溜肩。
]
[单选题]关于胸的前后移动需要注意的是:( )

选项:[在做胸的前后移动的过程中,脖子也要前后移动。
, 后移时防止扣肩或吸腹。
, 在做胸的前后移动时,感觉应该放在上身。
, 前移时要注意整个上身跟着一起移动
]
[单选题]下列对腰的摆动练习说法正确的是( )

选项:[腰的摆动是呈抛弧线式的摆动
, 腰胯虽然位置不同,但是运动走向相同。
, 必须是腰向右(左)横向移动,绝不可转动
, 腰的摆动可以代替胯的摆动
]
[多选题]练习胯的拧扭需要注意的是:( )

选项:[头眼看前面,身体不能随胯动
, 拧扭的感觉要落在腰部。
, 拧扭要有韧性
, 练习时要左右交替拧扭,不同节奏拧扭
]
[单选题]腰的摆动并不就是转动。( )

选项:[错, 对]

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