燃烧脂肪-流行健身舞蹈见面课答案

见面课：拉伸打卡——随时随地
拉伸的方式有哪些？（ ）静态拉伸;动态拉伸;PNF拉伸;被动拉伸

拉伸会给予身体什么？正确的是（ ）提高肌肉柔韧性、耐力和力量;提高关节灵活性;改善身体结构和形体

导致大腿后群易伤的项目包括哪些（ ）足球;橄榄球;跨栏;武术

在哪些时间段进行拉伸的是合适的？（ ）运动前;运动后;睡觉前;早起后

宽站姿两脚的距离是（ ）2-3个肩宽的距离