第四章单元测试
- 舞蹈演员受伤的原因有（ ）。
- 舞蹈的运动损伤多为（ ）。
- 过度使用造成的伤害多是慢性伤害。（ ）
- 正确的呼吸包括（ ）。
- 人体的习惯动作通常是借由神经肌肉系统的调整得以改善，意念想象则可以激发身体的思考和潜在能力。（ ）
- 腰急性扭伤包括腰肌、韧带、筋膜和腰椎关节受伤。（ ）
- 引发腰肌劳损的主要因素（ ）
- 腰椎间盘突出的具体表现（ ）。
- 热身活动是否充分、合理，间接影响教学训练等舞蹈活动的效果。（ ）
- 国外学者认为舞蹈表演前的热身活动第一步是进行小的移动使心率上升。（ ）
A:舞蹈活动环境温度过低、地面过硬 B:意外事故 C:运动超越关节运动轴功能和幅度 D:运动量超极限 E:拉伸软组织过猛 F:思想疏忽、意识不集中
答案:舞蹈活动环境温度过低、地面过硬###意外事故###运动超越关节运动轴功能和幅度###运动量超极限###拉伸软组织过猛###思想疏忽、意识不集中
A:长期性运动损伤 B:深度性运动损伤 C:急性运动损伤 D:慢性（疲劳性）运动损伤
A:对 B:错
A:吐气时，横膈膜延展，腹肌收缩 B:帮助产生的平坦腹壁 C:减少器官张力 D:吸气时，横膈膜收缩，腹肌延长
A:错 B:对
A:错 B:对
A:长期超负荷的腰部单一运动引起损失 B:长期低负荷的腰部单一运动引起损伤 C:急性腰扭伤短期多次引发 D:长时间久坐
A:椎间盘纤维环开始变性，弹力增大 B:纤维环破裂、髓核突出，神经受挤压 C:多发在第四、第五腰椎部位 D:长期腰部过度劳损
A:对 B:错
A:错 B:对
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