健身减压与形体修塑第四章测试_智慧树知到答案2021年
第四章
技术动作：练出优美的“天鹅臂”---手臂练习：手臂练习包括直臂练习、曲臂练习、手腕练习、手
健身减压与形体修塑
健身减压与形体修塑见面课答案
见面课：修塑出优美的你坐姿不正确，会导致出现含胸、驼背不良体态。对吃饭快有利于保持优美体态。错坐姿不正确，会导致腰肌劳损、椎间盘突出等疾病的发生。对
健身减压与形体修塑见面课答案
见面课：健康快乐每一天运动有利于摆脱消极情绪，提升身心健康水平。对幸福就是生活中没有压力。错拉伸肩颈、胸背肌肉，可以改善大脑的生理功能，促进身心健康。对
健身减压与形体修塑见面课答案
见面课：练出健康好身体一个人的健康状况最重要的是取决与医疗条件。错一个人的健康状况最重要的是取决与良好的生活行为方式。对一个人的健康状况最重要的是取决遗传因素。
健身减压与形体修塑见面课答案
见面课：随时随地可锻炼跳步练习主要锻炼下肢的控制能力。错压腿能提高柔韧性，还可以改善运动前身体僵硬，有效预防运动伤病。对下肢力量练习能改善下肢循环，促进下肢静脉
健身减压与形体修塑第一章测试_智慧树知到答案2021年
第一章
基础理论：健康加油站：本章主要内容包括《健身减压与形体修塑》课程开设初衷；运动能有效地促进