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大学体育章节测试课后答案2024春

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大学体育期末答案2023秋

1.硬拉的辅助练习为( )。A:杠铃弯举 B:卷腹 C:自重单腿硬拉、自重早安式练习 D:耸肩练习 答案:AI参考:正确答案是C:自重单腿硬拉、自重早安式练习。\n\n硬拉的辅助练习包括自重单腿硬拉、自重早安式练习等。这些练习可以帮助提升核心肌群力量和稳定性,为硬拉训练提供更好的基础。其他选项如杠铃弯举、卷腹、耸肩练习虽然也是针对不同部位或功能的练习,但与硬拉训练的关