大学生心理健康教育(江汉大学)

大学生心理健康教育(江汉大学)期末考试答案题库2024秋

江汉大学刘同学最近总感到腰酸背疼、脑袋发胀、爱打瞌睡,上课时注意力难以集中,思维迟缓,记忆力下降,学习效果不佳,作业错误增多。试分析小刘学习疲劳产生的可能原因并帮助他进行调适。答案:1. 缺乏充足的休息与睡眠:保证每天有足够的睡眠时间,避免熬夜。2. 长时间连续学习,缺乏适当休息与放松:合理安排学习计划,每45-60分钟后短暂