1.平行步站姿，双手自然置于身体两侧，或双手虎口相握，放在肚脐下 的地方。
A:五寸
B:二寸
C:三寸
D:四寸
答案:三寸
2.哪个动作的练习可以有效的使我们的眼神更加集中、有神，让我们整个人神采奕奕。
A:扫眼
B:V字练习
C:转眼
D:定眼
答案:定眼
3.平时我们可以多加运动，运动的方式也可以多种多样，比如可以进行我们在体态板块中针对身体各部位的练习，让自己平均每周保持______次的运动量。
A:1
B:4
C:2
D:3
答案:2
4.正确的腰腹体态应该是腰弯离墙的距离 为宜。
A:二指
B:一掌
C:一指
D:一拳
答案:一掌
5.哪种蹲姿用在正式场合中，尤其适用于正向镜头是穿短裙的女性？
A:全蹲式蹲姿
B:高低式蹲姿
C:交叉式蹲姿
D:半蹲式蹲姿
答案:交叉式蹲姿
6.TPORM着装原则中的“T”表示__________。
A:时间
B:地点
C:信息
D:角色
答案:时间
7.向客人表示“请”的意思时，应用什么手势？
A:前伸式
B:直臂式
C:横摆式
D:曲臂式
答案:横摆式
8.根据场合、根据自己所属的色系和类型，选择得体合适的______和饰品
A:服饰
B:化妆
C:服装
D:衣服
答案:服装
9.主持人走向舞台时，上身______，采用侧向行进的走姿走向舞台，身体挺直，步速稍快，有节奏感，面带微笑。
A:侧向观众约45度
B:正面朝向观众
C:侧向观众90度
答案:侧向观众约45度
10.可以燃烧臀部多余的脂肪，让臀部更加紧实的训练动作是哪个？
A:手指点地
B:抬头挺胸
C:五点紧贴
D:屈膝下蹲
答案:五点紧贴
11.女性在接待中，走姿要优雅得体，步幅在______的距离
A:一只脚至两只脚
B:半只脚至一只脚
C:一只脚至一只半脚
D:一只脚
A:乌黑发亮，黑褐色，银灰、深酒红。 B:褐色、棕色或者铜色、巧克力色 C:明亮如绢的茶色，柔和的棕黄色、栗色，发质柔软。 D:轻柔的黑色、灰黑色，柔和的棕色或深棕色 13.“V”字步站姿，左脚和右脚的脚跟并在一起，女士两个脚尖分开约 度。
A:15度 B:30度 C:45度 D:90度 14.如果穿着较短的裙子在低处就坐时可以采用哪种坐姿？
A:双腿斜放式坐姿 B:前伸后曲式坐姿 C:双腿交叉式坐姿 D:正位坐姿 15.基本站姿的要求一共有几点？
A:8 B:9 C:7 D:6 16.“端庄坐姿的礼仪规范与训练”视频中讲授的将入座分为 个步骤。
A:6 B:4 C:7 D:5 17.可以有效防止和改善眼角的下垂的眼神练习是哪个？
A:V字练习 B:扫眼 C:定眼 D:转眼 18.在走廊中，让来宾走在______，接待人员走在______，离来宾二三步之前
A:内侧，外侧 B:外侧，内侧 C:左边，右边 D:右边，左边 19.在演讲时，适合用于与现场观众进行互动的眼神是哪个？
A:定眼 B:转眼 C:V字练习 D:扫眼 20.介绍他人或为他人指示方向时的手势应该用__________。
A:掌心向上 B:手掌与地面垂直 C:拇指 D:食指 21.若在严肃的场合穿着套装，最好将头发盘起来，显得正式而端庄。
A:错 B:对 22.丁字步前伸腿型适合正式场合拍照。
A:错 B:对 23.真正美的笑容是眼睛变大、脸变小，不露牙龈、没有皱纹的。
A:错 B:对 24.在签名墙前签名拍照我们要尽量将握笔的手抬得高一些。
A:对 B:错 25.15度鞠躬礼表示敬意。
A:错 B:对 26.提眉训练每次训练20次，坚持一周就能见效。
A:错 B:对 27.在春节晚会上女主持人的服装应典雅庄重，可穿着华丽的晚礼服。
A:对 B:错 28.女性在正式场合站立时的手位双手自然置于身体两侧
A:错 B:对 29.要想拍照好看，脸要完全面对镜头。
A:错 B:对 30.服饰的地点原则实际上是指环境原则。
A:对 B:错 31.说话的过程就是吸气的过程，气息不断振动声带的过程。
A:对 B:错 32.相貌美主要包括容貌的自然美和修饰美，仪表美主要体现在女性的服饰化妆造型等方面。
A:错 B:对 33.音速、语势、语调是我们个人形象最感性的组成部分。
A:错 B:对 34.商务谈判、面试、比赛中，服装严谨度应在7-9间。
A:对 B:错 35.现代礼仪中的鞠躬礼是指通过弯曲身体来向尊贵者表示敬重之意，身体的弯曲，表达了行礼者内心的谦逊与恭敬。
A:错 B:对 36.一般来说，场合主要有三种：公务场合、社交场合、休闲场合。
A:错 B:对 37.你的语音、语调的变化和你的表达能力占到了你说话可信度的80%。
A:对 B:错 38.咬筷子训练法，选较细的筷子，用前面的三颗牙轻轻咬住。
A:对 B:错 39.在采用蹲姿拍照时，我们通常采用高低式蹲姿。
A:错 B:对 40.我们的声音是可以改变的。
A:对 B:错 41.在行姿中动作幅度较大的身体部位主要有？
A:胯 B:脚 C:手臂 D:腿 42.女性常用的三种优雅蹲姿，分别是?
A:半蹲式蹲姿 B:高低式蹲姿 C:交叉式蹲姿 D:全蹲式蹲姿 43.女性的精致和优雅可以从_______等方面进行修炼。
A:服饰 B:仪态 C:化妆 D:仪表 44.魅力微笑的四字秘诀是？
A:提 B:扬 C:露 D:开 45.优美的体态不是一蹴而就的，也不是一劳永逸的，需要我们通过______这些方式得以保持。
A:锻炼 B:运动 C:饮食 D:睡眠 46.保持良好形体与形象的重要内容包括______。
A:保持体态 B:内外兼修 C:提升自我 D:勤于自律 47.正确的肩部体态，从正面来看是什么样子的？
A:两侧肩线柔顺 B:不溜肩 C:平、正、对称 D:斜度一样 48.以下手势适用场景正确的是__________。
A:前伸式：“请拿好您的资料” B:曲臂式; “请往前走” C:提臂式：“请看这幅图” D:斜摆式: “您请坐” 49.面试中一个好的印象应具备以下哪些部分：______。
A:在脸上露出专注或尊敬的表情 B:聚精会神、表现出兴趣 C:激情洋溢，思维活跃 D:学会察言观色 50.形象塑造的途径包括__________。
A:得体着装 B:化妆造型 C:积聚财富 D:声音塑造 51.关于行鞠躬礼时的注意事项描述正确的是__________。
A:上级或长者在还礼时欠身点头即可，可不鞠躬 B:地位较低的人要先鞠躬 C:受鞠躬者应还以鞠躬礼 D:地位低的人鞠躬要相对深一些 52.拍照时，肩部姿态要注意的要点包括__________。
A:最好让肩部45度侧向镜头。 B:正面镜头时，双肩后展。 C:最好让肩部30度侧向镜头。 D:肩横线和胯横线不在2条平行线上 53.人体的共鸣器官主要有哪三大共鸣腔体：______。
A:胸腔 B:鼻腔 C:口腔 D:头腔 54.微笑着念 的发音，可以找到最美的口型。
A:G B:嗨 C:QI D:E 55.“四季色彩理论”主要是对人的哪些方面进行分析。
A:肤色 B:瞳色 C:神态 D:发色 56.拍照时手臂姿态的注意要点包括__________。
A:将大手臂向后收，手臂侧面面向镜头，避免照出“麒麟臂” B:要注意手放的位置 C:双手尽量不要完全对称统一。 D:要注意手部的姿态，让手的侧面面向镜头，手指错落有致 57.告别假性翘臀的训练方法有哪些？
A:屈膝下蹲 B:手指点地 C:抬头挺胸 D:五点紧贴 58.主持人站立时可采用______这些站姿。
A:丁字步站姿 B:正位站姿 C:丁字步前伸 D:小八字站姿 59.打造女性“S形曲线”身材的三大重点是？
A:腰 B:臀 C:腿 D:胸 60.下面对手势使用的叙述中,说法正确的是__________。
A:手势的使用越多越好 B:手势可以促进表达感情 C:护士在工作中应当使用规范的手势 D:手势可以表示抽象意念
