第三章单元测试
- 每个人都其个体差异，不要盲目模仿他人跑姿；选择适合自身，正确高效的跑姿。（ ）
- 膝关节是马拉松运动中损伤机率最高的部位（ ）
- 跑姿内翻的跑者，一般为高足弓，跑步时吸收地面反作用力的能力较弱，比较适合选（ ）跑鞋
- 哪种食物的脂肪酸是不饱和脂肪酸（ ）。
- 马拉松的身体基础包括（ ）
- 下列哪些选项是跑步结束后能起到放松作用的（ ）
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
A:支撑型 B:竞赛型 C:缓震型 D:竞速型
A:猪肉 B:羊肉 C:鱼肉 D:牛肉
A:力量 B:耐力 C:心肺、柔韧 D:速度、协调
A:高强度有氧 B:拉伸 C:泡沫滚轴 D:抗阻力训练
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