- 拜日式也叫做向太阳敬礼式，是由12个动作组成。（ ）
- 练习虎式有助于脊柱的柔化和神经的放松，强壮脊柱神经和坐骨神经。（ ）
- 练习蝗虫式可以辅助治疗腰椎间盘突出，辅助治疗坐骨神经痛。（ ）
- 简易扭脊式的呼吸方法是吸气时延展脊柱，呼气时扭转。（ ）
- 练习战士第一式时后腿可以弯曲。（ ）
- 练习仰卧扭脊式时双肩可以离开垫子。（ ）
- 展臂式后展幅度越大越好。（ ）
- 练习摇摆式时动作要轻柔，避免造成脊椎损伤。（ ）
- 练习简易蝗虫式时髋关节可以外翻。（ ）
- 练习侧角伸展式时可以借助墙壁、瑜伽砖、瑜伽绳等辅助工具练习。（ ）
- 瑜伽合十礼，起源于印度，梵文为：namaste。（ ）
- 练习斜板式时可以塌腰翘臀。（ ）
- 练习三角伸展式侧弯时尽量保持身体在同一平面。（ ）
- 在练习双腿背部伸展式时要收紧腹部肌肉。（ ）
- 练习战士第一式时前腿膝关节允许超过脚踝。（ ）
- 练习单腿背部伸展式时可以拱背。（ ）
- 练习新月式时上体不可过度后弯，以免挤压腰。（ ）
- 树式是以植物的名称命名的。（ ）
- 练习人面狮身式时可以耸肩。（ ）
- 练习半舰式需要屏息憋气。（ ）
- 以下属于眼镜蛇式锻炼功效的有哪些（ ）。
- 单腿背部伸展式的功效有哪些？（ ）。
- 风吹树式有哪些锻炼功效（ ）。
- 瑜伽合十礼的代表意义有哪些（ ）。
- 以下属于简易扭脊动作要领的是（ ）。
- 仰卧扭脊的锻炼功效有（ ）。
- 以下体式属于拜日式的有哪些（ ）。
- 练习束角式时双腿翘的很高，无法向两侧打开的原因有哪些（ ）。
- 下面属于八体投地动作要领的有（ ）。
- 蛇伸展式可以辅助治疗哪些疾病（ ）。
- 树式的锻炼功效有哪些（ ）。
- 简易鸽式的动作要领有哪些（ ）。
- 反斜板式的动作要领有哪些（ ）。
- 以下属于扭脊式动作要领的有（ ）。
- 人面狮身式的锻炼功效有哪些（ ）。
- 练习仰卧扭脊式扭转时都呼吸方式是（ ）。
- 树式属于哪一类别的体式？（ ）
- 三角伸展式是属于哪一类别的体式（ ）。
- 摩天式属于哪一类别的体式（ ）。
- 以下不属于站立前屈式动作要领的是（ ）。
- 简易扭脊式的起始动作是（ ）。
- 练习虎式在呼气时应该（ ）。
- 增延脊柱伸展式属于哪一类体式（ ）。
- 以下不属于蛇伸展式动作要领的是（ ）
- 展臂式属于哪一类体式（ ）。
- 蝗虫式的动作名称是以什么命名的（ ）
- 练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是（ ）。
- 以下不属于眼镜蛇式动作要领的是（ ）。
- 下列哪一项不是练习顶峰式容易出现的错误动作（ ）
- 拜日式是由几个动作组成的（ ）。
- 以下不属于瑜伽战士系列体式的是哪一项（ ）。
- 练习蝗虫式时手臂上抬远离地面的高度受到限制原因是（ ）。
- 顶峰式属于哪一类别的体式（ ）。
- 新月式属于哪一类别的体式（ ）。
- 展臂式的功效有哪些（ ）。
- 幻椅式的呼吸方法是（ ）。
- 练习风吹树式时侧弯的幅度越大越好。（ ）
- 桥式属于哪一类体式（ ）。
答案:对
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