第一章测试1.练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是（ ）。
A:随意即可 B:腹部-胸部-额头 C:胸部-额头-腹部 D:额头-胸部-腹部
答案:B
2.展臂式的功效有哪些（ ）。
A:伸展前则肌群 B:伸展腹部脏器 C:改善消化 D:柔韧背部，强化脊柱
答案:ABCD
3.桥式属于哪一类体式（ ）。
A:平衡 B:侧弯 C:扭转 D:后展
答案:D
4.练习风吹树式时侧弯的幅度越大越好。（ ）
A:错 B:对
答案:A
5.幻椅式的呼吸方法是（ ）。
A:自然呼吸 B:下蹲时呼气，还原时吸气。 C:屏息 D:下蹲时吸气，还原时呼气。
答案:B
