知到答案运动训练学智慧树答案_2022年

第十一章

一个训练小周期延续的时间一般为（ ）。
答案:4－10天
一个训练大周期一般分为（ ）。全年训练按两个完整的大周期来组织实施，此种训练安排称为（ ）安排。以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（ ）。
大重量的极限力量练习
中小重量的快速练习

长距离的跳跃练习年度训练中安排大周期的主要形式不包括（ ）。