活力健身操舞期末考试答案题库2024秋

沈阳体育学院

1. 通过健美操基本动作的练习，有助于我们学会正确的肌肉用力顺序和肢体的控制能力，达到更好的锻炼效果。（ ）

A:对 B:错
答案:A:对

2. 《全民健身计划纲要》的提出，为健身操舞的发展提供了有利契机，加速了健身操舞的现代化进程。（ ）

A:错 B:对
答案:B:对

3. 健美操基本步伐分为三大类：交替类、迈步类、点地类。（ ）

A:错 B:对
答案:A:错

4. 表演轻器械健身操的比赛场地为20平方米。（ ）

A:对 B:错
答案:错

5. 通过健美操基本动作的练习，有助于我们掌握此类动作的核心技术，从而帮助我们更快的掌握此类动作。（ ）

A:对 B:错
答案:A:对

6. rock是Hip-hop舞种中的基本元素。（ ）

A:对 B:错
答案:对

7. Hip-hop舞种非常自由随意，注重对音乐的表达和身体的灵活应用以及情绪的释放。（ ）

A:对 B:错
答案:A:对

8. 表演轻器械健身舞是竞技健美操正式比赛项目。（ ）

A:对 B:错
答案:B:错

9. Locking属于new school的一种。（ ）

A:错 B:对
答案:错

10. 被人们所追逐、喜爱、模仿、时尚的东西都可称为流行。（ ）

A:对 B:错
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11. 踏步的技术要点：脚下落时，（ ）关节依次有弹性地缓冲。

A:髋
B:膝
C:腕
D:踝

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12. 随着下列( )方式的产生我国的流行舞蹈开始进入到快速发展时期。

A:舞蹈比赛
B:舞蹈选秀
C:开设课程
D:舞蹈团体的出现

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13. 响指动作要领是( )与中指用力摩擦打响。

A:小指屈
B:无名指
C:食指
D:拇指

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14. 有氧健身操舞音乐（ ），音乐旋律（ ），具有振奋精神的情绪效果。

A:节奏鲜明
B:节拍清晰
C:优美动听
D:乐段明显

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15. 轻器械健身操舞分为（ ）。

A:轻器械健身操
B:表演轻器械健身操
C:难度动作
D:基本动作

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16. 有氧健身操是在音乐的伴奏下，通过徒手或利用器械的身体操练，以增强（ ），以发展肌肉弹力、增强体力、改善形体和陶冶情操的体育运动项目。

A:爆发力
B:柔韧性
C:力量
D:耐力

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17. 啦啦操分为哪几类（ ）。

A:街舞啦啦操
B:爵士啦啦操
C:技巧啦啦操
D:舞蹈啦啦操

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18. 健身轻器械操成套动作的特点是什么（ ）。

A:属性要突出
B:功效要强调
C:舞美要体现
D:道具要创新

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19. 轻器械健身操是具有（ ）功效的大众参与的健身运动。

A:健美
B:健心
C:康复
D:健身

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20. 健美操基本动作是健美操运动的基础，健美操( )都是在基本动作的基础上发展和变化而来。

A:成套动作
B:操化动作
C:组合动作
D:连接动作

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21. 广场舞中，以下关于曼步动作的描述正确的是（ ）。

A:动作过程中可以改变运动方向
B:只能向前移动
C:只能朝一个方向进行
D:只能向侧移动

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22. 广场舞是以（ ）为目的的健身舞蹈活动。

A:.陶冶情操
B:丰富生活
C:健身健心
D:强壮体魄

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23. 花球啦啦操的英文名称是（ ）。

A:Freestyle Pom
B:Cheerleading
C:Hip Pop
D:Aerobics

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24. 两次吸腿的英文名称为（ ）。

A:Knee
B:double knee
C:grapewine
D:easy wall

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25. 2001年，（ ）举办了首届中国大学生啦啦操大赛。

A:北京
B:深圳
C:天津
D:广州

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26. 嘻哈文化起源于美国的（ ）纽约布朗克斯社区。

A:东海岸
B:南海岸
C:西海岸
D:北海岸

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27. 技巧啦啦操根据难易程度分为几个等级（ ）。

A:4个
B:5个
C:6个
D:7个

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28. 健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪70年代末的（ ），其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。

A:英国
B:美国
C:中国
D:日本

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29. （ ）是指两脚始终做依次交替落地的动作。

A:吸腿
B:并步
C:交替类
D:迈步类

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30. 广场舞中，以下关于迈步侧点地动作的描述正确的是（ ）。

A:一脚迈出一步随后伸膝，另一脚屈膝侧点地
B:一脚迈出一步随后伸膝，另一脚伸膝侧点地
C:一脚迈出一步随后屈膝下蹲，另一脚屈膝侧点地
D:一脚迈出一步随后屈膝下蹲，另一脚伸膝侧点地

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31. 广场舞中，以下关于幷步动作的描述正确的是（ ）。

A:一脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿点地，同时屈膝
B:一脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿点地
C:一脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿站立
D:一脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿站立，同时屈膝

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32. 健身操舞是一项（ ）的运动项目

A:适合男性
B:老少皆宜
C:适合女性
D:适合青年

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33. 举是指（ ）伸直向某方向抬起。

A:手臂
B:脚
C:头
D:腿

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34. 啦啦操手位中的“侧上冲拳”，属于哪一类手位（ ）。

A:上举类
B:屈臂类
C:斜举类
D:冲拳类

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35. 按节奏分，恰恰步属于（ ）步伐。

A:2拍3动
B:3拍4动
C:1拍2动
D:1拍3动

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36. Hip-hop舞种中Body wave是（ ）。

A:关节的依次运动
B:关节不动
C:关节的同时运动
D:全身运动

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37. （ ）的动作要领是无名指、小指屈，拇指与中指用力摩擦打响。

A:一指
B:冲拳
C:剑指
D:响指

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38. （ ）主要是指舞蹈技巧成套、体育舞蹈、啦啦舞、花样篮球、花样跳绳等各种体育类的表演项目。

A:广场舞
B:民族舞
C:有氧舞蹈
D:运动舞蹈

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39. 健身操舞是在（ ）的基础上发展起来的。

A:啦啦操
B:街舞
C:健美操
D:广场舞

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40. 现代健身操舞起源于传统的（ ）。

A:现代舞
B:古典舞
C:有氧健美操
D:体操

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