体育1答案2023秋

第二章测试

1.动态拉伸可强化身体素质，提高运动水平，加强肌肉力量，提高爆发力、速度和灵敏反应。（ ）
A:对 B:错
答案:A
2.动作整合练习有向前高抬腿大步走。（ ）
A:对 B:错
答案:A
3.正向高抬腿跳步走中摆动腿与地面平行。（ ）
A:错 B:对
答案:B
4.行进间直腿跨步走中腿伸直。（ ）
A:对 B:错
答案:A
5.抬腿变向可以改变原来姿势。（ ）
A:错 B:对
答案:A
6.肌肉激活练习中包括10秒双脚变向练习。（ ）
A:错 B:对
答案:B
7.蹲起动作属于（ ）
A:有氧运动 B:无氧运动
答案:A
8. 平板支撑属于核心激活动作（ ）
A:正确 B:错误
答案:A
9.动态牵拉（ ）
A:加强肌肉力量 B:提高爆发力 C:强化身体素质
答案:ABC
10.

要积极预防损伤，平日做好一般和专项。（  ）

A:错 B:对
答案:B