潮健身let's dance答案2023秋

第二章测试

1.下列选项中，关于有氧健身操功效的描述不正确的是（ ）。
A:降低肺泡张力和弹性 B:可使安静心率降低 C:提高心血管耐力 D:提高肺通气能力
答案:A
2.冲击力的英文原名为（ ）。
A:Strength B:Impact C:Cardio D:Power 3.健身操中的踏步属于（ ）。
A:无冲击动作 B:高冲击动作 C:低冲击动作 D:中冲击动作 4.下列选项中，不属于点地类步伐的是（ ）。
A:Tap Back B:March C:Tap Side D:Tap Front 5.下列选项中，属于迈步类步伐的是（ ）。
A:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、跳步 B:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、滑步 C:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、吸腿 D:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、点地 6.有氧健身操的基本步伐按照冲击力大小分为（ ）。
A:低冲击动作 B:无冲击动作 C:中冲击动作 D:高冲击动作 7.有氧健身操A组合运用的步伐包括（ ）。
A:迈步吸腿、后屈腿 B:侧点地、后点地 C:走步 D:V字步、A字步 8.有氧健身操B组合运用的步伐包括（ ）。
A:开合跳 B:走步 C:迈步吸腿 D:弹踢腿跳 9.有氧健身操C组合运用的步伐包括（ ）。
A:迈步后屈腿 B:吸腿 C:小马跳 D:交叉步 10.有氧健身操D组合运用的步伐包括（ ）。
A:钟摆跳 B:并步跳 C:弓箭步 D:侧弓步 11.有氧健身操是最典型、最传统、最为经典的健身操。（ ）
A:对 B:错 12.有氧健身操严格遵循“安全、有效”的原则，在保证安全运动、科学锻炼的基础上防止运动损伤的出现，达到锻炼身体的目的。首先要安全，其次是有效。（ ）
A:错 B:对 13.有效的动作一定是安全的。（ ）
A:对 B:错 14.并掌要求五指并拢伸直，指关节不能弯屈。（ ）
A:对 B:错 15.做弓箭步时注意前腿膝盖的垂直位置不要超过脚尖，过度的“屈”可能对膝盖产生一定的损伤。（ ）
A:对 B:错