潮健身let's dance答案2023秋

第五章测试

1.瑜伽从古代到现代，在地球上存在了（ ）多年的历史，是一项非常悠久、古老的健身运动。
A:6000 B:4000 C:5000 D:3000
答案:C
2.瑜伽的流派包括（ ）。
A:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、热瑜伽 B:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、舞韵瑜伽 C:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、流瑜伽 D:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽 3.智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与（ ）合一。
A:梵 B:神 C:气 D:圣 4.业瑜伽认为，（ ）是生命的第一表现。
A:认知 B:身体 C:意念 D:行为 5.哈他瑜伽中“哈他”是指（ ）。
A:人和物 B:天和地 C:日和月 D:身和心 6.下列选项中，关于瑜伽的表述正确的是（ ）。
A:原意指驾驭马匹，转译为控制感官 B:后引申出联系、结合、和谐 C:本意是合一、连接、结合 D:中文旧意为相应、道、禅等 7.瑜伽作为一种身体运动，通过（ ）紧密结合，运用意识对肌体进行自我调节以及身心健康的目的。
A:调身——摆正姿势 B:调食——保养精气 C:调心——冥想入静 D:调息——调整呼吸 8.哈他瑜伽的体系包括（ ）。
A:肌体体系 B:运动体系 C:思想体系 D:精神体系 9.在练习瑜伽时，需配合呼吸，通过瑜伽的（ ）等方法，配合冥想和意念的专注，增进气血的流通。
A:憋气呼吸 B:完全自然呼吸 C:胸式呼吸 D:腹式呼吸 10.瑜伽的功效包括（ ）。
A:心理平衡 B:气息调理 C:身体减龄 D:能量蓄积 11.瑜伽，是印度六大哲学体系之一。（ ）
A:对 B:错 12.从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体相分离的运动。（ ）
A:对 B:错 13.通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体技能。（ ）
A:对 B:错 14.在韦达时期之后出现了一批印度的典籍《奥义书》，《石式奥义书》中提到了瑜伽是控制心和器官的活动，《白骡奥义书》中提到了练习的方法及练习注意事项，在《慈氏奥义书》中说的是瑜伽练习分为六大步骤进行练习，才能达到最高境界。（ ）
A:错 B:对 15.《瑜伽经》把以往的瑜伽归纳和梳理形成了四大主流，即业瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、王瑜伽，并且提到行法和理念的同等重要。（ ）
A:对 B:错