第五章单元测试
- 在中国传统导引术中，唯一被列入正史的是（ ）
- 下面属于熊戏中熊运动作的功用的是：（ ）
- “拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣”。描述的是五禽戏中的那种手型（ ）
- 猿提的动作要领包含那几个方面？（ ）
- 下面那句口诀不是虎举口诀的是（ ）
- 做猿提动作时可以配合提肛呼吸。两掌上提吸气时，用意提起会阴部；下按呼气时，放下会阴部。（ ）
- 熊运可以通过腰腹转动，两掌划圆，引导内气运行，可加强脾、胃的运化功能。（ ）
- 耸肩不够充分，胸、背部和上肢不能充分团紧。是做猿摘时易犯的错误。（ ）
- 百会穴，位于两耳尖连线与头部正中线之交点处（ ）
A:五禽戏
B:大舞
C:易筋经
D:八段锦
答案:五禽戏
A:对颈肩综合症、肩关节周围炎等症有防治作用
B:调理三焦功能
C:强腰补肾、强筋健骨
D:可防治消化不良、腹胀纳呆、便秘腹泻等症
A:鸟翅
B:虎爪
C:熊掌
D:鹿角
A:按耸肩、收腹、提肛、脚跟离地、转头的顺序，上提重心
B:两掌上提吸气时，用意提起会阴部；下按呼气时，放下会阴部
C:耸肩、缩胸、屈肘、提腕要充分
D:掌指撮拢变钩，速度稍快
A:撑掌屈指拧双拳
B:提举拉按握力增
C:两爪生威向前扑
D:卧虎伸腰三焦畅
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
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