足球章节测试课后答案2024春

第三章测试

1.在核心稳定性练习中，要求队员支撑的时候必须解剖位撑起：目视前方，肩、髋、膝、踝关节在一条线上，腰背部收紧，身体正直，不要憋气，正常呼吸，支撑的宽度跟肩关节或髋关节同宽。是否正确？
A:错 B:对
答案:B
2.在准备活动中，神经肌肉激活过程中，人对于信号的接受有哪几种方式？
A:嗅觉 B:触觉 C:视觉 D:听觉 3.基础动作模式的训练原则？
A:从静态的动作模式逐步过渡到动态的动作模式练习； B:从原地的动作模式过渡到跳跃的动作模式。 C:从单关节大肌群的动作模式逐步过渡到多关节小肌群的动作模式； 4.基础动作模式练习过程中需要注意的事项有哪些？
A:注重神经控制肌肉 B:保持正确身体姿态； C:强调动作结合呼吸。 5.训练时候，不用注重球员在练习过程中神经肌肉的控制练习，用意念控制身体部位，神经结合力量传导的练习
A:对 B:错 6.训练时候呼吸的节奏要与训练比赛的节奏相吻合，根据不同情况，分别针对性的练习胸式呼吸和腹式呼吸，让队员从小养成正确的呼吸习惯
A:对 B:错 7.在结束放纵部分，本次课主要强调的是？
A:筋膜放松 B:不牵拉 C:动态牵拉 D:静态牵拉 8.平板支撑就是核心力量训练。
A:错 B:对 9.本次课在做深蹲动作模式过程中，膝关节可以超过脚尖？
A:对 B:错 10.在进行核心力量训练过程中，如何进阶？
A:增加不稳定点 B:增加负重 C:增加支撑的力矩