第一章测试1.进行体育锻炼时，动作要由易到难。（ ）
A:错 B:对
答案:B
2.现代人的健康观是“无病即健康”。( )
A:错 B:对
答案:A
3.运动后可以不做整理活动。( )
A:错 B:对
答案:A
4.亚健康不影响人们的工作和生活。( )
A:对 B:错
答案:B
5.运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（ ）
A:对 B:错
答案:A
6.体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（ ）
A:否 B:是
答案:B
7.制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（ ）
A:是 B:否
答案:A
8.下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（ ）
A:提高运动成绩 B:提高抗病能力 C:增强体质 D:增进健康
答案:A
9.如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（ ）
A:是 B:否
答案:A
10.运动处方锻炼主要是采用什么运动？（ ）
A:无氧运动 B:氧运动 C:有氧与无氧相结合的运动 D:什么运动都可以
答案:B
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