第六章单元测试
- 例如一名运动员的卧推最重能举起100KG，并且只能举起一次，那么他的1RM 就是（ ）。
- 青少年人群的下肢力量测试方法主要是（ ）。
- 人体同一块肌肉在不同角度的关节运动时产生的张力不同，当力线和关节角度最适宜时，产生的张力最大，反之则小。（ ）
- 更高水平的CRF对应着更健康的身体表现。当CRF水平小于（ ）时，将会面临更高的死亡率风险，而当CRF水平大于8MET时，将会给身体健康带来更大的益处，并且通过改善CRF水平，个体身体健康也会得到改善。
- 对于中学生、大学生、成年健康人群，其耐力测试方法可为（ ）
- 平衡是人体在某种状态下维持身体姿势及动作稳定性的能力。（ ）
- 儿童青少年常用的位移速度测量方法（ ）
- 良好的有助于更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段，使已有的身体素质充分、有效地运用到实践中去。（ ）
- 功能性动作筛查简称为（ ）
- 以下不属于功能性动作筛查测试内容的是（ ）。
- 直腿主动上抬主要评价腘绳肌与比目鱼肌的柔韧性，保持骨盆稳定性和一侧腿的主动伸展能力。（ ）
- 主要反映人体的动态平衡能力的是（ ）。
- 动力性平衡测试的方法有（ ）
- Y平衡测试用于分析的指标包括各方向上的伸出距离差、伸出距离和综合值。（ ）
- 8英尺(即2.45米)行走测试多用于老年人或平衡功能障碍人群的敏捷性和平衡能力评估。（ ）
A:150KG B:50KG C:100KG D:200KG
答案:100KG
A:立定跳远 B:仰卧起坐 C:握力 D:俯卧撑
A:对 B:错
A:8MET B:5MET C:9MET D:6MET
A:800/1000米跑 B:台阶实验 C:1500米跑 D:12分钟跑
A:对 B:错
A:100米跑 B:1500米跑 C:800/1000米跑 D:12分钟跑
A:对 B:错
A:HMS B:UFS C:MFS D:FMS
A:闭眼单腿站立 B:栏跨测试 C:深蹲测试 D:直线分腿蹲测试
A:错 B:对
A:闭眼双脚站立 B:闭眼原地踏步测试 C:睁眼单脚站立 D:闭眼单脚站立
A:功能性前伸试验 B:8点星形偏移平衡测试 C:闭眼原地踏步测试 D:闭眼单脚站立
A:对 B:错
A:对 B:错
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