中国民族民间舞基本功训练答案2023

第一章测试

1.柔韧性（软开度）训练，是对于一名专业舞者，必须具备的基础条件。（ ）
A:对 B:错
答案:A
2.腿部柔韧性训练下列表述正确得是 （ ）
A:腿在最大幅度上耗腿 B:不同高度压腿 C:保持在一定高度上控制 D:勾、绷脚踢腿
答案:ABCD
3.吸撩腿时，撩腿出去时，髋关节和膝关节正确做法 （ ）
A:髋关节和膝关节保持吸腿高度不动 B:随撩出时左右晃动 C:随撩出时上下晃动 D:随意摆动
答案:A
4.双腿并拢坐在地面时，身体与地面形成多少度角 （ ）
A:30° B:90° C:180° D:45°
答案:B
5.踢前腿时，动力腿向上踢腿时，主力腿正确做法是 （ ）
A:随意晃动 B:主力腿松弛 C:主力腿紧贴于地面，肌肉收紧保持往远延伸 D:主力腿弯膝盖
答案:C
6.身体柔韧性的舒展必然影响民间舞基础的训练。（ ）
A:对 B:错
答案:A
7.身体柔韧性针对技术、技巧的完成之间相互没有联系和支撑。（ ）
A:错 B:对
答案:A
8.柔韧性训练是通过身体的那几种支撑方式训练能有效的达到其训练目的。（ ）
A:通过借助地面平坐、跪、卧等支持形式。 B:通过借助地面平躺、坐等支持形式。 C:通过借助地面平躺、坐、跪等支持形式。 D:通过借助地面平躺、坐、跪、卧等支持形式。
答案:D
9.全支撑训练尤其针对素质参差不齐和缺乏规范的学生进行进一步系统的规范和严格整理，着重身体的基本形态、舞姿造型及运动路线进行专业化规范,哪几方面正确：（ ）
A:对各类单技术技巧、旋转、翻身、跳跃进行开法儿和强化训练, B:完善基本能力和专业素质要求，解决柔韧度、重心。 C:身体自控能力，协调性，肌肉素质能力、爆发力、体能耐力等问题。 D:对身体的软开度、力度、速度、幅度进行能力上的强化训练。
答案:ABCD
10.柔韧性是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌肉、肌腱、皮肤等软组织的弹性和伸展性。一个专业的舞者必须具备良好的柔韧性，以便轻松、高效地支配自己的身体。民族民间舞者的柔韧性应该以技术动作的需求为标准，不必强调极限性。（ ）
A:对 B:错
答案:A