青春健康懂营养见面课答案

见面课：营养与肥胖
在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的最底层是蔬菜水果类食物。错

鲜牛奶蛋白质含量比含乳饮料高。对

常吃黄色、绿色蔬菜及动物肝脏、鸡蛋、红薯等食品，可以保护视力。对

水溶性维生素摄入过多时，可在体内大量贮存，极易引起中毒。错

中国居民膳食指南建议每天摄入的食盐量要少于10克。错