第六章测试1.
体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。
A:对 B:错
答案:B
2.
体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。
A:错 B:对 3.
造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。
A:对 B:错 4.
预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。
A:对 B:错 5.
在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。
A:错 B:对 6.
从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
A:对 B:错 7.
长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____ 毫米。
A:1.5-8 B:12-20 C:0.5-1.0 D:8-12.5 8.
运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____ 一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。
A:停下来 B:慢走 C:弯腰跑 D:快走 9.
体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____ 。
A:运动器官突然供血不足 B:回心血量不足 C:脑部突然供血不足 D:心脏突然供血不足 10.
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。
A:120－130次/分钟 B:140－170次/分钟 C:130－140次/分钟 D:160－180次/分钟
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