太极拳初级答案2023

第八章测试

1.

（    ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。

A:腰部扭伤 B:肌肉拉伤 C:挫伤 D:撕裂伤
答案:B
2.

太极拳运动对心理适应能力的影响（    ）。

A:提高耐受能力 B:培养坚强的意志品质 C:提高适应能力 D:提高抗病能力 3.

太极拳运动对生理适应能力的影响（     ）。

A:消除心理疲劳 B:培养意志品质 C:改善情绪 D:提高抗病能力 4.

太极拳教学的运动负荷大小是（     ）。

A:任意运动负荷均可 B:承受很小的运动负荷   C:承受大负荷、大强度 D:承受适当的运动负荷 5.

出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（  ）

A:伸展练习 B:热敷 C:大强度练习 D:按摩 6.

下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （    ）

A:注意发展与运动项目相适应的供能能力 B:增大练习密度 C:加强意志品质与心理训练 D:

避免身体局部负担过重

7.

下列哪些措施有助于消除疲劳？（    ）

A:活动性休息 B:按摩、电疗等物理性手段   C:良好的睡眠与安静的休息 D:强度大的活动 8.

太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（    ）

A:增强战斗力 B:提高智力功能 C:降低高血压 D:降低焦虑反应 9.

太极拳运动的健身作用在于：（    ）

A:提高运动技术水平 B:使中壮年人保持旺盛的精力 C:使老年人延年益寿 D:促进青少年正常发育和健康成长 10.

太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（    ）

A:呼吸系统 B:血液循环系统 C:运动系统 D:神经系统