第四章单元测试
- 情绪的要素不包括 （ ）。
- 情绪ABC理论的创始人（ ）。
- 塞利格曼的ABCDE模型中最重要的一环是（ ）。
- 以下关于压力的认知错误的是（ ）。
- 以下哪一项不属于压力过大的典型症状分类（ ）。
- 以下关于压力的理解正确的是（ ）。
- 以下哪些项目反应了情绪的适应功能（ ）。
- 情绪管理方法包括（ ）。
- 非理性信念的特征主要有（ ）。
- 人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有着更直接的关系。（ ）
- 情绪ABC理论认为人们可以通过调整想法来管理情绪（ ）
- 情绪会对身体健康产生影响。（ ）
- 压力的大小因人而异，同一件事对不同的人可能产生不同程度的压力。（ ）
A:主观体验 B:外部表现 C:生理唤醒 D:行为反应
答案:行为反应
A:埃利斯 B:托马斯 C:沙赫特 D:詹姆斯
A:D B:B C:E D:C
A:压力是环境要求你做出选择或改变时的个人感受 B:压力是对未知事件乐观解释的结果 C:压力是持续不断的精力消耗 D:压力会导致一系列生理、心理和行为反应
A:情绪症状 B:心理症状 C:生理症状 D:行为症状
A:压力大小与压力源的大小有关 B:压力会产生心理上的紧迫感和紧张感 C:压力是客观的 D:压力的大小与个人身心承受压力的强弱程度有关
A:考试焦虑让会让学生提早为考试做准备 B:恐惧提醒我们回避风险 C:人在开心的时候，学习效率会得到提升 D:婴儿通过情绪和成人进行交流，得到抚养
A:情绪中断 B:适度宣泄 C:转移注意力 D:自我暗示
A:糟糕透顶 B:悲观解释 C:过分的概括化 D:要求的绝对化
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
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