第十章 礼赞生命——大学生生命教育与心理危机应对：本章主要内容是关于“生命” 的话题，同学，你了解生命有多么的精彩吗？你遇到过心理上的阴霾吗？你知道如何驱散心理的阴霾吗？我们将从三个方面进行讨论：一是珍爱生命--生命及其意义，二是危险与机遇--大学生的心理危机及特点，三是化险为机--大学生心理危机的预防与干预。10.1生命的精彩在哪里？——生命及其意义:本节主要探讨生命的含义和意义 一、生命的含义 第一，人的生命首先表现在生物性上，即主体是“人”，是具体的、现实的、活生生的、有血有肉的“人”，生命是人内在的一种系统。 第二，人的生命与生存环境之间进行物质的和价值意义的交换。这样，人就区别于其他生物对生存环境的完全依赖性，人作为生命体可以改变环境，支配环境。 第三，人的生命存在于实践活动中。离开了实践，人既无法维系自己的自然生命，也不能获得人的社会生命，因此实践是人获得完整生命的唯一方式。 二、生命的意义 首先，生命的意义在于爱。生命不但接受爱，也给予爱。 第二、生命的意义在于奋斗。为了自己的生命而奋斗，为了自己的理想而奋斗，为了实现自己的价值而奋斗，却是每个人为自己的生命故事所能做到的最好的事情。 第三、生命的意义在于奉献。我们的生命只有一次，但是我们却可以通过奉献，使自己的生命得以延续和扩展。 第四、生命的意义在于创造价值。平凡的我们在自己的位置上做好每一件小事，努力地发挥自己的光和热，同样能创造巨大的价值，并因此实现自己生命的价值！[单选题]心理学认为，生命是（ ）
10.2心理会有阴霾吗？——大学生的心理危机:本节主要介绍心理危机的概念及其常见类型；大学生常见的心理危机 一、心理危机的概念 心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。 二、心理危机的常见类型 根据危机的来源，可将其分为发展性危机、境遇性危机和存在性危机。 发展性危机，当一个人从某一发展阶段转入下一发展阶段时，他原有的行为和能力不足以完成新课题，而新的行为和能力又尚未发展起来，这时个体常常会处于行为和情绪的混乱无序状态，容易产生危机。 境遇性危机是指由外部可见的或者超常的、个人无法预测和控制的事件引起的危机。最主要的特点在于它是随机的、突然的、震撼性的、强烈的和灾害性的。 存在性危机是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。 三、大学生常见的心理危机 一是成长性危机；二是人际关系危机；三是学业压力危机；四是情感危机；五是就业危机。
10.3如何扫除心理的阴霾？——大学生心理危机的预防与干预:本节主要介绍大学生心理危机的预防方法与干预技术 一、大学生怎样预防心理危机的发生 （一）正确看待压力、挫折与危机 （二）培养积极健康的心理素质 （三）争取社会支持 （四）学会自助、求助和助人 二、如何进行心理危机干预 心理危机干预是指在心理学理论指导下，对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。 大学生心理危机干预的具体技术可以概括为两大类：第一类是自我支持技术，这类方法比较通俗易懂，不太涉及心理咨询的理论问题；第二类是专业协助技术，就是运用专业的心理咨询与干预理论，并按照一定的范式，对危机状态下的个体进行有效的咨询与干预。 自我支持技术包括有以下五个方面：1．寻求滋养性环境，搜集充分的信息；2．积极调整情绪；3．建立良好的人际关系；4．面对现实，正视危机；5．暂时避免作重大的决定。 专业协助技术主要包括行为干预和认知干预。行为干预是通过操纵环境刺激或行为后果以改变个体特定行为，包括降低或者消除个体在危机中的不良行为，培养或提高个体的良好行为，进而提高个体对危机的免疫能力。而认知干预技术是通过改变或影响个体已有的认知思维模式来影响个体的行为水平的各种措施。
生命即意识到的自我，从婴儿期开始缓慢发展。
由许多相互关联的有机反应的开放系统所组成的
作为生物的本质属性而抽象出来的一个概念
蛋白质和核酸的复合体系存在方式
答案：生命即意识到的自我，从婴儿期开始缓慢发展。
[多选题]人的生命应包含以下含义（ ）
不断自我更新、繁殖后代以及对外界产生反应
人的生命与生存环境之间进行物质的和价值意义的交换
生物性，即主体是“人”，生命是人内在的一种系统
人的生命存在于实践活动中[判断题]心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。
对
错[判断题]发展性危机又称外源性危机或环境性危机，是指由外部可见的或者超常的、个人无法预测和控制的事件引起的危机。( )
对
错[判断题]境遇性危机是可预见的，因而也被认为是正常的危机。( )
错
对[判断题]存在性危机是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。
对
错[多选题]心理危机的预防方法包括（ ）
争取社会支持
培养积极健康的心理素质
正确看待压力、挫折与危机
学会自助、求助和助人[多选题]大学生心理危机干预的两大类技术分别是
认知干预
专业协助技术
自我支持技术
行为干预[判断题]心理危机干预是指在心理学理论指导下，对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为。最突出的特点是及时性、迅速性。（ ）
对
错[判断题]自我支持技术包括以下五个方面：寻求滋养性环境，搜集充分的信息；积极调整情绪；建立良好的人际关系；面对现实，正视危机；暂时避免作重大的决定。
对
错
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