第五章 体操基本技术教学：介绍翻滚类、倒立类、跳马类、翻手类、单杠类、双杠类的动作的动作要领，技术要点，易犯错误动作，辅助练习，保护与帮助等。5.1翻滚类动作:翻滚类动作的动作要领，技术要点，辅助练习，保护与帮助等。[判断题]在练习前滚翻分腿起时，保护者站在练习者的正前方，当练习者两手推撑时，立即上前两手扶其两肩顺势前拉。（ ）
5.2倒立类动作:倒立类动作的动作要领，技术要点，辅助练习，保护与帮助等。
5.3手翻类动作:手翻类动作的动作要领，技术要点，辅助练习，保护与帮助等。
5.4跳马类动作:跳马类动作的动作要领，技术要点，辅助练习，保护与帮助等。
5.5双杠动作:双杠动作的动作要领，技术要点，易犯错误动作，辅助练习，保护与帮助等。
5.6单杠动作:单杠动作的动作要领，技术要点，易犯错误动作，辅助练习，保护与帮助等。
错
对
答案：对
[多选题]技巧“鱼跃前滚翻”动作技术正确的是（ ）
屈膝抱腿，紧跟上体，翻滚起立。
屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地。
跳起后，眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋姿势。
有明显腾空，滚动圆滑。
[判断题]肩肘倒立保护者应站在练习者的身后握小腿上提，并用膝盖顶其背部，帮助其成倒立（ ）
对
错[多选题]技巧“头手倒立”动作技术正确的是（ ）
先提高身体重心再蹬地摆腿。
头手撑地位置保持成正三角形，两肘内夹。
眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋姿势。
伸直身体后，紧腰、夹臀，调整重心，让重心始终保持在支撑面内。
[单选题]下列练习中，不能作为“手倒立前滚翻”的辅助练习的是（ ）
手倒立重心前移，做屈臂低头前滚翻动作
靠墙练习手倒立，熟悉动作技术
前滚翻
设置软障碍物在垫子上做鱼跃前滚翻
[多选题]下列练习中，可作为“横马分腿腾越”的辅助练习是（ ）
山羊分腿腾越
横马或高垫跳上经分腿立撑、分腿挺身跳下。
由慢速助跑跳低横马到逐渐加高马的高度、加速助跑拉远跳板的距离
原地做跳起挺身展髋练习
[判断题]〔判断题〕双杠的“支撑后摆转体180°成分腿坐”动作中，转体是绕身体横轴快速转体180°。（ ）
错
对[判断题]〔判断题〕双杠前滚翻成分腿坐的开肩（即两肘外张）时机为：身体重心移动到肩的正上方时。（ ）
对
错[单选题]帮助学生进行双杠挂臂撑摆动练习时，所运用的保护帮助的手法是（ ）
顶
挡
托
搓
[多选题]单杠支撑后回环的动作要领是（ ）
屈
靠、倒
摆
抬
[单选题]单杠后摆转体90°下动作的保护与帮助中，站位正确的是( )
杠后侧方
杠前侧方
练习者的正后方
练习者的正前方
温馨提示支付 ￥1.00 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
