第五章1.人体内脂肪组织过量的堆积，则称为肥胖。男性和女性的体脂%分别超过（ ）则为肥胖。
13%、20%
20%、30%
20%、25%
答案:20%、30%
运动处方中的核心因素是（ ）。
运动频率
运动强度
运动类型制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么（ ）
确定运动强度
确保运动安全
确定运动时间身体内的脂肪贮藏量决定于（ ）。
脂肪的厚度
脂肪细胞的数量与每个细胞的体积或容积
脂肪细胞的体积或容量体脂对运动的障碍女子比男子更大，但在下列运动中存在着有利因素的是（ ）。
游泳
竞走
体操下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ ）
柔韧性练习
有氧运动
力量练习运动减肥的主要原因：一方面是由于运动中消耗大量的能量，另一方面是提高了运动后安静状态下的基础代谢率。（ ）体质指数是指体重与身高的比值，是判断是否肥胖的一种方法。无论哪个年龄段，导致肥胖的主要原因是活动量减少，能源物质的摄入大于消耗所造成的。一般认为超过标准体重的20%即轻度肥胖；30%即中度肥胖；50%即重度肥胖。
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