第二章 形体的保养:本章主要讲解形体的保养,主要包括秀发固发、美手美颈、轻身增重、润肤香体。2.1秀发固发:本节主要讲解秀发固发,让我们跟随老师一起学习吧[判断题]富含蛋白质和维生素A、维生素B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜、柿子、动物肝脏、蛋黄、鱼类等,含碘丰富的海带、紫菜,以及酸乳酪、脱脂牛奶等可以提供毛发生长代谢所必需的各种营养要素,是较好的健发食品。
2.2美手美颈:如何保养手和颈?且听老师专业讲解。
2.3轻身增重:本节主要讲述如何轻身增长?以及相关的文化及中医养生知识。
2.4润肤香体:本节主要讲解润肤香体的基本概念、病因病机、保健方法、注意事项等知识。
错
对
答案:对
[判断题]发质较差者不能染发、烫发,烫发1年不多于2次。
错
对
答案:对
错
对
答案:错
对
错
答案:对
体质指数≥25 [BMI=体重(kg)/身高(m2)]
分别在腹腰臀部检查,皮下脂肪厚度超过2.5cm
超过标准体重的20%~30%
体态臃肿
答案:体质指数≥25 [BMI=体重(kg)/身高(m2)]超过标准体重的20%~30%分别在腹腰臀部检查,皮下脂肪厚度超过2.5cm
BMI≤18.5
皮包骨头
体重小于标准体重的20%,且兼见一系列虚弱症状
皮下脂肪 男性少于体重的5%,女性少于8%
答案:体重小于标准体重的20%,且兼见一系列虚弱症状皮下脂肪 男性少于体重的5%,女性少于8%BMI≤18.5
错
对
答案:对
对
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答案:错
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答案:对
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对
答案:对