健康教育学答案2023秋

第五章测试

1.以下属于生命的基本特征有：（ ）
A:有限性 B:独特性 C:超越性 D:精神性
答案:ABCD
2.挫折的要素有：（ ）
A:挫折情景 B:挫折反应 C:挫折认识 D:挫折感受 3.

产生挫折的主导因素是：（ ）

A:挫折感受 B:挫折认知 C:挫折情景 D:挫折反应 4.大学生常见的挫折类型有：（ ）
A:理想挫折 B:交往挫折 C:家庭挫折 D:学习挫折 5. 挫折应对的方法：（ ）
A:自我暗示法 B:正确归因方案 C:合理宣泄法 D:目标调整法 1.人一生中会遇到各种心理问题，可通过（ ）方法获得解决。
A:调节情绪
B:寻求心理援助
C:情感交流
D:调整行为
2.青年应怎样消除自己的嫉妒心理？（ ）
A:学会悦纳他人
B:认清嫉妒的后果及危害
C:加强自身修养充实自己生活
D:学会公平竞争
3.下面哪些行为属于心理异常行为？（ ）
A:不反思自己，总认为错在他人、迁怒他
B:没有奋斗目标及理想
C:失去理智、行为失常
D:无端情疑、不尊重自己及他人
4.大学生健康教育的远期目标是预防各种慢性非传染性疾病，提高生命质量。（ ）
A:错 B:对 5.根据青少年易受暗示的特点，催眠治疗可以帮助青少年意识到自身压抑的情绪并有效缓解。（ ）
A:错 B:对 6.慢性脊背疼痛是一种身体疾病，与心理压力无关。（ ）
A:对 B:错 1.睡前创造良好的环境将有助于我们的睡眠，下列做法错误的一项是（ ）。
A:使用蓝色光源
B:减少噪音干扰
C:保持空气流通
D:调节适宜的温度
2.下列不属于人体非快眼动睡眠期间特征表现的一项是（ ）
A:意识、感觉减退
B:无明显眼球运动
C:反射减弱，肌肉松弛
D:脑电图出现低幅快波
3.用于人体睡眠研究和监测的手段主要包括（ ）。
A:心率
B:脑电图
C:眼睛运动
D:肌肉张力
4.严重失眠者应及时就医，在医生的指导下，使用短期应用抗焦虑、镇静、催眠药物，可以选择下列哪些药物（ ）
A:氯硝西泮
B:苯丙胺
C:思诺思
D:安定
5.现代社会失眠问题日趋严重，下列哪些症状属于失眠症的表现（ ）
A:难以入眠
B:睡眠质量差
C:过早醒来
D:睡眠时间不规律
6.在整个睡眠过程中，非快眼动睡眠与快眼动睡眠大约以90~100分钟的间歇交替出现。（ ）
A:对 B:错 7.睡眠是大脑的另一种活动形式，睡眠与觉醒周期性的切换是我们身体的一种主动过程而非简单地被动休息。（ ）
A:对 B:错 8.睡眠节律紊乱需要改变个人作息规律，采取自我调节措施，避免睡前过度刺激。（ ）
A:对 B:错 9.睡眠充足只要时间充足即可，白天8小时睡眠和晚上8小时的睡眠没有区别。（ ）
A:对 B:错 10.早起型的人比晚睡型的人更适合深夜比赛中的点球大战。（ ）
A:对 B:错 1.学校健康教育是实现全民基础保健、提高群体素质的有效途径
A:错 B:对 2.在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视
A:错 B:对 3.高度近视： >-8.00D
A:对 B:错 4.与近视眼发生发展密切相关的三大因素是
A:环境因素 B:活动不足 C:遗传因素 D:营养不足 5.戴眼镜会导致度数加深
A:对 B:错