- 社会上的职业岗位数量繁多，按照其工作内容大致可分为？（ ）
- 以下哪些途径可以提高我们的团队协作能力？（ ）
- 以下哪些产业是战略性新兴产业？（ ）
- 以下哪个选项属于霍兰德职业兴趣类型中的“研究型”人格特点？（ ）
- 恰当地运用身体语言是沟通过程中非常重要的一部分内容，以下哪些选项是在这个过程中需要注意的？（ ）
- 在使用平衡单法进行生涯决策时，考虑因素一般包括哪几个方面？（ ）
- 《道德经》中有言，“知人者智，自知者明”，我们可以通过哪些维度来探索和认识自我呢？（ ）
- 以下关于兴趣的描述，正确的有（ ）。
- 如何提升生涯适应力？（ ）
- “一个人心里想到100%；当你用语言表达出来就变成了80%；被别人听到变成了60%；其中只听懂了40%；最后执行的是20%。“这描述的是（ ）。
- 关于外职业生涯，以下表述正确的是？（ ）
- 生涯建构理论认为，缺乏生涯控制会陷入哪种状态？（ ）
- 从生涯发展阶段理论的角度来看，大学生正处于（ ）阶段。
- 以下哪种途径可以解决大学生缺乏学习主动性的问题？（ ）
- 职业生涯规划是指一个人对其一生中所有与（ ）相关的活动与任务的计划或预期性安排。
- 橱窗分析法是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，四个象限分别代表了公开我、隐藏我、潜在我和背脊我，其中，背脊我指的是（ ）。
- 在遇到挑战或挫折时，以积极、正向的态度看待所处的种种状况，这属于正向思维。（ ）
- 结合麦克利兰提出的“冰山模型”，我们可以得到一个启示：知识和技能只是整体能力的外在表现，一个人应当从培育积极的、强烈的动机开始，完善自己的人格特征和自我概念，才能有积极正向的社会角色，然后才有持续学习知识、获得技能的源源不断的动力。（ ）
- 当我们有了创意，就可以开发出产品原型，然后收集第一批试用用户的反馈，并根据反馈对产品进行快速迭代，不断完善产品，这就是精益创业。（ ）
- 内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要的还是靠自己努力追求来实现，且各项因素一旦取得，别人便不能收回或剥夺。（ ）
- 职业价值观是价值观在职业领域的体现，是一个人认为工作的各种特质或属性孰轻孰重、哪个更为重要的观念，对个体的职业选择和职业发展行为起着定向和调节的作用。（ ）
- 将个人发展融入国家发展、国家的复兴大业、伟大中国梦的实现之中，有利于实现双赢。（ ）
- 目标的制定要与主、客观情况相符合、相联系，同时还要遵循一些科学的原则，比如STAR原则。（ ）
- 修炼专业精神，要求有愿景且能坚持，有志于持续的细节创新，坚持一丝不苟的态度，培养精益求精的精神。（ ）
- 乌卡时代，不管是外部环境，还是个体自身，都随时可能会有意想不到的变化，所以，做规划是没有用的。（ ）
- 职能型岗位要求有较高的综合能力，比如市场、销售、运营、商务等。（ ）
- 通过信息搜索、咨询别人的方式获取职业信息更容易，同时精确度也很高；而生涯人物访谈和职前实习等近距离接触岗位代表和亲身实践等方式获取职业信息难度会更高，精准度也很低。（ ）
- 马斯洛需求层次理论将人的需求与动机分为了哪几个层次？（ ）
- 大学生为什么会存在学习力不足的状态？（ ）
- 职业信息的常用搜集渠道包括（ ）。
- 通过梳理过往的成就事件，可以帮助我们挖掘自己的优势能力。而在梳理成就故事的过程中，有一个很好用的工具——STAR法则，STAR分别指的是（ ）。
- 某同学经常参加前往敬老院、福利院帮助有需要的人，这属于哪种生涯体验方式？（ ）
- 著名的心理学家麦克利兰在提出的“冰山模型”中把个人能力分为了外显能力和内隐能力，在下面列举的个人能力中，属于外显能力的（ ）。
- 一个人的内职业生涯的发展比外职业生涯发展更为重要，它是外职业生涯发展的前提。（ ）
- 每个人对问题的看法难免不同，只要经过沟通就能寻求各方满意的解决途径和方法。（ ）
- 依赖型决策风格类型的人比较倾向于寻求他人的指导和建议，往往不能够承担自己做决策的责任，对于这种风格，我们一定要杜绝，学会独立决策。（ ）
- 斯科特和布鲁斯提出了人的多种决策风格，而这每种决策风格其实没有绝对的好坏之分。（ ）
- 迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为了三种类型，这三种技能分别是（ ）。
- 目标设定要遵循SMART原则，SMART原则中的T指的是（ ）。
- 小新在利用平衡单帮助自己做决策时，列出了以下考虑因素，其中属于自我物质方面的得失维度的是（ ）。
- 针对哪类事情，我们要学会勇敢拒绝，如果实在无法避免，就要选择某一个时间段集中处理？（ ）
- 某同学习惯在信息有限时快速做出决策，这属于典型的（ ）决策风格类型。
- 专业精神是在专业技能的基础上发展起来的一种对工作极其热爱和投入的品质。（ ）
- 某同学能在第一时间完成老师布置的作业，说明他是一个执行力很强的人。（ ）
- 价值观是一种抽象的目标，每个人的价值观都是一样的。（ ）
- “我必须得到所有人的喜爱与赞许”“对于任何一个问题，都应该有正确的、完美的解决办法，如果我找不到，那肯定是我的问题”这些都属于合理信念。（ ）
- 自我效能就是我们面对挑战或困难任务的时候，对自己是否有能力胜任这项挑战的自信与信念。（ ）
- 我们可以通过哪些维度来了解一个岗位？（ ）
- 舒伯职业价值观中的三个维度是？（ ）
- 没有一个行业是孤立地存在于职业世界之中的，我们要多倾听社会各界人士对该行业的评价，当有人指责某个行业时，我们就不能进入这个行业。（ ）
- 在生涯发展过程中，一些意外的、偶然的事件有可能会引起个人生涯之路的巨大变化。（ ）
- 在使用平衡单法进行生涯决策时，一般来说，得分越高的选项，越能满足我们的实际需求。（ ）
- 执行力是所有能力的元能力。（ ）
- “机械师要懂得汽车引擎的所有部分，知道它们是如何工作的？如何使用修理工具”“会计要根据报表做出财务分析”，这体现了对于一个人的（ ）要求。
- 根据霍兰德职业兴趣类型理论，喜欢以追求稳定和安全为导向，他们讲求实际，喜欢按规则办事，属于（ ）职业兴趣类型的典型特征。
- “希望”的本质是：不仅要获得积极的结果，更要为积极的结果付出积极的行动。（ ）
- 以下关于生涯决策，描述正确的有（ ）。
- 通过（ ）等方法可以帮助大学生更全面地探索所学专业。
- 以下哪些选项属于MBTI人格类型理论中“情感型”倾向的性格特点？（ ）
- 以下哪些选项是围绕核心问题制订详细解决方案的步骤？（ ）
- 时间管理四象限把事情划分为了哪几类？（ ）
- 同学们可以从哪些方面进行压力管理？（ ）
- 对于大学生来说，以下哪些途径可以帮助自己更快速地进入目标企业？（ ）
- 以下情形中，体现了一个人更关注自己的内职业生涯发展的是（ ）。
- 在生涯研究领域，把个体在职业生涯发展中遭遇的所有内在冲突与外在挫折的总合称为生涯阻隔。在以下列举的大学生可能遭遇的生涯阻隔中，属于内在冲突的是（ ）。
- 以下关于如何看待性格类型的描述中正确的有（ ）。
- 提高问题解决能力，需要我们做到（ ）。
- 以下哪些方式可以帮助我们提升专业技能？（ ）
- 以下属于自我管理技能强的体现的是？（ ）
- 生涯适应力的内层核心主要包括哪些维度？（ ）
- 在不同的领域，专业精神的表现形式也不一样，以下哪个选项是大学生应该有的专业精神？（ ）
- “工作不是一成不变的，充满了弹性和变化。”属于对舒伯提出的职业价值观中的哪一种的描述？（ ）
- 某同学喜欢欣赏各种形式的艺术作品，乐意参加各种文艺演岀，没事喜欢写写小说、拍拍照片、听听音乐会、看看画展等。这位同学更大概率上是霍兰德职业兴趣类型中的哪种类型？（ ）
- 根据霍兰德职业兴趣类型理论，喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题，属于（ ）职业兴趣类型的典型特征。
- 在2022年发布的最新版《中华人民共和国职业分类大典》中，将我国的职业归为了多少个大类，多少个中类，多少个小类，多少个细类？（ ）
- 教师岗位接收来自汉语言、数学、英语、科学等专业的人才，这反映了专业与职业的哪种对应关系？（ ）
- 信息加工金字塔模型中的第二层是（ ）。
- 以下哪个选项不属于外职业生涯因素？（ ）
- 著名的生涯研究专家舒伯总结了3个维度15个最为普遍的职业价值观，在下面列举的几个价值观中，不属于内在价值维度的是（ ）。
- “斜杠青年”的出现，反映了职业世界转变的什么特点？（ ）
- 充分了解行业的代表人物及反面的失败案例，可以帮助我们了解行业。（ ）
- 价值观、兴趣、性格、能力都是职业选择的重要考虑因素。（ ）
- 任何的决策都是承上启下的，承接焦虑的消失，开启行动,决策是不断行动不断调整的循环。（ ）
- 新时代的新技术、新产业、新业态、大众衍生的新需求等催生了大量的新职业，职业世界变得充满不确定性。（ ）
- 在萨维科斯的生涯建构理论中，当一个人开始思考“我的未来谁做主”的时候，意味着他开始思考自己未来会“拥有什么样的职业生涯”，这属于对生涯控制维度层面的思考。（ ）
- 某同学的专业是机电维修，同时，他还十分喜爱绘画，甚至举办了个人画展，他可以算是“T”型人才。（ ）
- 自我管理技能需要自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，最终达到实现自我奋斗目标的目的。（ ）
- 人不能离开社会而独立存在，个人只有在工作中为社会做贡献才能实现自己的职业价值。（ ）
- 职涯规划一旦确定下来，最好不要轻易更改。（ ）
- 在MBTI人格类型理论中，内向型的人的主要特征是更关注自己内心的想法和精神世界，往往谋定而后动，常常给人沉稳的感觉。（ ）
- 学习目标的设置要越高越好。（ ）
- 在工作中，当两个人以团队的方式相互协作、优势共享，往往能出现1+1＞2的效果。（ ）
- 意外的、偶然的事件有可能引起个人生涯之路的巨大变化。（ ）
- 在生涯人物访谈中，为防止访谈中的主观影响，应既与成绩卓然者进行访谈，也与默默无闻者进行访谈。（ ）
- 兴趣和热爱是行为的驱动力，价值观不是。（ ）
- 在与人沟通时，需要及时给对方反馈，无论是通过点头、微笑等动作，还是通过语言。（ ）
- 5why分析法，就是针对一件事连续问5个问题，以挖掘到问题的本质，如果没有挖掘到问题的核心，就需要及时改换别的方法。（ ）
- 借鉴精益创业的思维方式来经营自己的人生事业，要求我们必须要不断迭代优化规划与目标。（ ）
- 生涯具有不可预测性。（ ）
- 职业生涯一般指一个人终生经历的所有职位的整个历程，所以它是一个动态的、不断发展的概念。（ ）
- 如何在生涯发展过程中借鉴精益创业的思维方式来经营自己的人生事业？（ ）
- 为了实现中华民族复兴的伟大梦想，作为大学生应该怎么做？（ ）
- 在国家越需要的地方，越容易升华职业价值，越容易体现个人价值，越容易最大程度实现一个人的人生价值。（ ）
- 某同学的职业目标是成为一名老师，于是在毕业后前往山区支教，他身体力行地践行着“实现个人梦，成就中国梦”这句话。（ ）
- 某同学利用课余时间在哔哩哔哩上发布与农业相关的科普视频，并获得了一定的报酬，这属于哪种生涯体验方式？（ ）
- 偶发事件会不断影响、改变个体的决定。（ ）
- 在当今复杂多变的乌卡时代下，我们必须践行“知行合一”的理念，才能帮助我们构建幸福生涯。（ ）
- 大学期间有哪些生涯体验的渠道？（ ）
- 修炼哪些品质有助于我们规划和利用偶发事件？（ ）
- 积极的偶发事件背后必定蕴藏着积极的内容。（ ）
- 作为大学生，我们要怎样做才能提高学习力？（ ）
- 可以从一种工作中迁移出来用于另一种工作的技能，就是可迁移技能，也可以叫做通用技能。（ ）
- 提高沟通交流能力，需要我们做到（ ）。
- 学习力就是已经表现出来的实际学习能力和已经达到的某种熟练程度。（ ）
- 提高专业知识有助于我们提高个人核心竞争力，以下哪个选项属于获取专业知识的途径？（ ）
- 专业知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力。（ ）
- 结合时间管理四象限法，需要我们保质保量完成的是哪类事？（ ）
- 大学生可以通过哪些方法提高自己的组织管理能力？（ ）
- 哪些方式可以帮助我们培养正向思维？（ ）
- 组织管理能力包括协调关系的能力和善于用人的能力等。（ ）
- 缺乏生涯好奇会陷入哪种状态？（ ）
- “拥有健全人格的人大多数能够保持学习，参加有益于身心和社会的活动，为社会贡献力量”属于马斯洛健全人格中的哪种优秀品质？（ ）
- 以下属于乌卡时代职业世界的特点的是？（ ）
- 修炼生涯复原力中非常重要的一个途径就是提升自我效能感，以下哪些途径可以帮我们提高自我效能感呢？（ ）
- 学者克赖茨认为生涯阻隔是个体在职业生涯发展中遭遇的所有冲突的总和，其既包括个体所遭遇到的内在冲突，也包括一些外在挫折。（ ）
- 从已有信息出发，尽可能向各个方向扩散，不受已知的或现存方法、规则的约束，求得多种不同的解决方案和结果的是哪种创新思维？（ ）
- 通过保持高度的生涯关注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信，提升可迁移技能和自我管理技能，可以帮我们提升生涯适应力。（ ）
- 人类最初通过观察海豚的声纳技术研究出了人类声纳的工作原理，这是运用了哪种创新思维模式？（ ）
- 如果我们很认同、相信父母的权威性。那么，如果父母经常给我们积极的反馈，对我们来说就有利于提高效能感。（ ）
- 影响一个人生涯复原力发挥的因素包括？（ ）
- 美国职业生涯专家斯科特和布鲁斯提出的五种决策风格不包括（ ）。
- 以认知信息加工理论为理论基础的信息加工金字塔模型将决策分为了（ ）个层级。
- 如何从心理层面克服拖延症？（ ）
- 决策体验单的5个维度不包括（ ）。
- 在决策四步法中，常常要自我提问，“最终你要的是什么？“”无论选择哪条路，你的目的地是哪里？“”哪个选项更接近自己的目标？”这些问题是基于哪个步骤提出的？（ ）
- 职涯规划的流程主要包括生涯觉知、环境探索、自我探索、科学决策、制订生涯行动计划和实施行动等步骤。（ ）
- 当我们面对未来选择什么职业，未来要在哪里定居等这种人生的重大决策上，可以综合运用斯科特和布鲁斯决策风格中的哪几种类型来帮自己做决策？（ ）
- 在SWOT分析法中，S、W是外部因素，O、T是内部因素。（ ）
- CASVE循环模型不包括（ ）。
- 具有强烈即时性，并对快速做决策的过程有兴趣，渴望即刻、尽快完成决策，这属于哪种类型的决策风格？（ ）
- 职业会满足我们哪些方面的需求？（ ）
- 优势指的是能持续做一件事，不费劲，却比绝大多数人做得好。（ ）
- 以下对于MBTI人格类型中外向型偏好和内向型偏好描述正确的是？（ ）
- 性格都是天生的，表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会关系最密切的人格特征。（ ）
- 在麦克利兰的“冰山模型”中，内隐能力包括（ ）。
- 价值观是人对客观事物及自己的行为结果的意义、作用、 效果和重要性的总体评价，它会推动并指引一个人做出决定、采取行动。（ ）
- 任何兴趣都有一个养成的过程，以下哪些选项可以帮助我们培养职业兴趣？（ ）
- 冰山模型中的外显能力是内隐能力的决定性因素，因此，只要两个人具有同样水平的知识和技能，就能有一样的职业发展。（ ）
- 小乐同学从小就喜欢雕刻，长大后根据自己的兴趣选择成为了一名雕刻师，从这点来看，小乐同学属于霍兰德职业兴趣类型中的（ ）。
- 克利夫顿优势测评将人类才干分为多少组，多少个主题？（ ）
- 通过哪些渠道可以了解到企业信息？（ ）
- 如果一个人掌握的知识面广，懂得东西多，但对于各种类型的知识都只停留在表面没有深入了解，那他更可能属于哪类型人才？（ ）
- 初入职场时要考虑薪资待遇，但不要把薪资待遇看得太重，要把重点放在锻炼能力、增加社会经验方面。（ ）
- 以下哪些是《国民经济行业分类》中提到的行业门类？（ ）
- 当下的职业世界充满了不确定性，它正在向着哪些方向转变？（ ）
- 职前实习可以让我们将学习与实际相结合，切身地体会到工作过程。（ ）
- 新时代的从业者职业岗位转换频繁，呈现一种无边界状态。（ ）
- 了解企业可以帮助我们增加就业机会，我们可以从哪几个方面了解企业？（ ）
- 某同学是多肉养殖的“骨灰级玩家”，在多肉养殖领域可以称得上是专家，他属于“一”字型人才。（ ）
- 行业是为社会提供同类产品或者服务、从事相同性质活动的所有单位集合。（ ）
- 既然已经做出了决策，那么不管环境条件如何变化，都要坚定地朝着原先的决策目标前进。（ ）
- 生涯适应力可以分为内层核心、中间层次和外在表现，其内层核心由（ ）构成。
- 在找工作时，我们通常会考虑薪资待遇、福利体系、单位与家之间的距离，这属于考虑了职业生涯中的内职业生涯因素。（ ）
- 生涯规划系统图最上方有一个流程框，它告诉我们，在生涯规划的全过程中，我们要意识到我们是自己生涯选择的决策者，我们需要担负起相应的主体责任。这个流程框的内容是什么？（ ）
- 生涯规划系统图主要由哪几个部分构成？（ ）
- 在了解职业信息时，我们要重点关注热门职业，尤其是那些有“光环效应”的职业。（ ）
- 生涯适应力中间层的三要素作用机制叫“生涯建构的ABC”。其中，A代表的是态度，B代表信念，C代表行动计划。（ ）
- 无边界职业生涯的规划，就在于找到我们追求的人生意义与价值，明确自己想要从事哪种对自己而言有意义，进而对世界产生价值的事情，以此不变来应万变。（ ）
- 在进行职业规划时，我们有必要了解家庭氛围、社会环境、地理因素以及职业的规章制度等等，这属于生涯规划中的哪部分内容？（ ）
- （ ）认为，职业生涯个体是通过一系列有意义的职业行为与工作经历来构建自身职业生涯发展过程的，个体应综合考虑自己的过往经验、当前感受和未来的理想抱负做出职业选择，而职业生涯发展就是为这一人生主题所展开的、内涵丰富的主观建构过程。
- 在以就业为目标的学业规划中，大一阶段的主要任务是（ ）。
- 当前，我国正处于创业经济的活跃期，在进行以创业为目标的学业规划时应注意哪几点？（ ）
- 以留学为目标的学业规划中，留学前要提前收集相关资料，做好规划。（ ）
- 大学最重要的目标就是学习知识，不用关注能力和素质的提升。（ ）
- 了解专业对我们培养专业兴趣、发展专业能力至关重要，我们可以从专业学习、就业前景、（ ）和专业评价等维度对此进行了解。
- 专业是职业发展的理论基础，职业是专业学习的实践拓展，专业与职业之间就是一对一的关系。（ ）
- 大学“学什么”在一定程度上由自己说了算，以下哪些选项属于“学什么”的范畴？（ ）
- 在以国内升学为目标的学业规划中，什么阶段就要开始思考和权衡选择合适的院校、专业、导师？（ ）
- 以下哪些选项属于高中与大学的不同？（ ）
- 大学的学习会让我们获得专业知识和技能，拓宽思维，增长见识，提升学历，提高个人素养。（ ）
- 某同学为达成自己的目标，坚定地朝自己的职业目标迈进，并设想了一些可能遇到的困难和阻碍，提前预设了克服办法，这体现了其在生涯发展中的（ ）。
- 同学们目前正处于探索阶段，主要任务就是通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业和初步就业。（ ）
- 在生涯发展主线中，目标是指引我们有目的地开始行动的基石，它可以是近期的，也可以是长期的；可以是宏伟的，也可以是细微的。（ ）
- 在什么阶段就要干好什么阶段的事，以下哪些选项可以帮助大学生做好本阶段的角色任务？（ ）
- 生涯彩虹图的内层展示的是人生主要的发展阶段，包括成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。（ ）
- 在生涯彩虹图中，我们可以看到人在一生中主要扮演的哪几种角色？（ ）
- 结合生涯彩虹图来看，生涯的宽度体现在（ ）。
- 临床心理学家里克·斯奈德将希望定义为“识别通往预期目标路径的感知能力，并通过动因思维激励自己沿着这些路径前行。”“希望”的主要部分构成就暗含其中，它包括以下哪几个选项呢？（ ）
- 每个人的精力都是有限的，在一个阶段就要专注于同一种角色。（ ）
- 从生命的长度来理解生涯彩虹图，可以看到生涯是跨越了一个人整个的人生不同的阶段，包括成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。（ ）
答案:职能型###技术型###业务型
答案:学会与人沟通###学会理解他人并与他人分享###培养团队意识###学会欣赏和接纳他人
答案:生物产业###数字创意产业###高端装备制造产业###新一代信息技术产业
答案:好奇、内省、理性、逻辑思维强###喜欢创造、挑战###喜欢以真理和任务为导向###喜欢探索和理解事物
答案:聆听的时候要注视对方###可以面带微笑###表达时可以借助合理的手势
答案:他人精神方面的得失###他人物质方面的得失###自我精神方面的得失###自我物质方面的得失
答案:能力###兴趣###性格###价值观
答案:兴趣是最好的老师，也是最初的原动力。###表层的兴趣源于偏好，让人愿意去尝试、能够去行动，容易被满足，也容易消逝；深层的兴趣源于世界观、人生观、价值观，让人们愿意为之不计名利报酬、忘我地工作，是它们让人坚持到最后###兴趣固然有“天生”的成分，但更多地需要“后天”实践的强化和有计划性的培养。###兴趣是人们以特定的事物或活动为对象，所产生的积极的、带有倾向性和选择性的态度和情绪。
答案:保持高度的生涯关注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信###锻炼可迁移技能和自我管理技能
答案:沟通漏斗理论
答案:外职业生涯是指从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务、工资待遇等因素的组合及其变化过程
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