第一章 站在未来思考现在:刚进入大学的你,是否在思考着未来我能在哪里以什么方式工作?未来我将如何分配时间?工作如何能让我幸福?这三个问题,涉及与我们至关重要的三件事:职业、生涯、规划。当你在思考并试图回答这些问题的时候,你已经开始了你人生中第一份重要工作:发现自己眼中真正的生涯,制定属于自己的职业生涯规划。职业生涯规划就是站在未来思考现在,其终极目的就是过我们想要的幸福美好生活。1.1贯穿我们一生的最重要的工作:人的一生中,每一种角色都与工作紧密联系在一起,成年后最主要的生命活动就是工作。生涯是个人一生中各种角色的演绎,是个体在职场上所拥有的职位、在生活中的各种角色的总和。生涯以个人事业角色的发展为主轴。那么究竟什么是生涯?我们为什么要规划将来的工作和生活?职业生涯规划是一个过程,是贯穿我们一生的最重要的工作。
1.2生涯彩虹图:成功的职业生涯“并不只在于找到你热爱的工作,而且是建立起你热爱的生活”。著名生涯规划大师萨伯的生涯发展阶段理论和“生涯彩虹图”,告诉我们“什么时候该做什么事”,指导我们如何从生涯意义层面去思考、规划我们的生涯。
1.3选择职业的三大要素:理论的价值就在于让人更自觉。帕森斯的特质-因素理论提供给我们最基本的择业观——人职匹配,简单的理解就是“什么样的人做什么样的事”。当下年轻人为什么会高频转换工作和“裸辞”?如何理解帕森斯关于职业选择的知己、知彼、人职匹配3大要素?特质-因素理论告诉我们怎样做职业生涯规划。
1.4生涯幻游:十年后的你,在什么地方,做着什么工作,与什么人,过着怎样的生活?十年后与今天有何关系?让我们一起来一次生涯幻游吧。
1.5生涯人物访谈——我生命中最重要的:从昨天走到今天,再思考如何从今天走到明天的过程,今天对于过去已经发生过的事、走过的路,你怎么看? 这些事情对于现在的你以及你今后的人生之路会有着怎样的影响?人生历程有长短,但本质都是在追求幸福美好生活。生命最宝贵之处,并不在它的长度,而在它的广度和深度。一个人生命中所有的经历,都是宝贵的财富。所以,珍惜所有,积极进取,活在当下,才能精彩一生。
[多选题]中学与大学有很多与众不同。哪些地方不同?( )
学习的方式方法

角色

学习的阶段性目标

学习习惯

答案:角色学习的阶段性目标学习的方式方法
[单选题]大学生活是多姿多彩的。我们需要从多个层面来观察和剖析大学生活,不包括( ).
财富观

职业观

学习观

社交观

答案:财富观
[多选题]我们要树立正确的职业观。包括( )于识记知识,还在于获取职业技能,培养正确的职业态度和职业价值取向,确定正确的职业观。
扎实的专业知识

正确的职业取向

正确的职业态度

过硬的职业技能

答案:扎实的专业知识过硬的职业技能正确的职业态度正确的职业取向
[单选题]学习是大学生涯规划的重要因素,作为大学生的应当掌握一定的学习法则,体现学习中注重实践贯通的句子是( )。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行

知之者不如好之者,好之者不如乐之者

独学而无友,则孤陋而寡闻

学而时习之,不亦乐乎

答案:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行
[判断题]职业生涯规划中很重要的一步就是计划。计划固然好,但更重要的,在于具体实践并取得成效。( )


答案:对
[判断题]由于每个人的发展基础不同,智力和非智力因素有异,因此,不同的个体在制定目标时,也会存在差异,目标的制订一定要从个人的实际情况出发,切勿盲目从众。( )


答案:对
[多选题]认识生涯需要把握生涯的三个特点( )。
方向性

唯一性

独特性

连续性

答案:方向性独特性连续性
[判断题]所谓生涯规划就是个人对影响自我开放的主观与客观因素进行辩证分析,从而确定未来的学业、职业及事业发展的近期目标、中期目标和长远目标,并对实现目标作出科学的预测与安排。( )


答案:对
[判断题]学业生涯规划和职业生涯规划之间既有区别,又有联系。( )


答案:对
[多选题]职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业,体现个体价值的最大化,生涯规划的过程中要( )。
要有一个清晰的定位

尊重自己的兴趣、爱好

将现实环境和长远规划相结合

实现个体与职业的匹配

答案:尊重自己的兴趣、爱好将现实环境和长远规划相结合要有一个清晰的定位实现个体与职业的匹配
[判断题]生涯规划就是站在未来思考现在。


答案:对
[判断题]每个人的生涯都是独特的,但不一定是自己选择的人生。


答案:错
[判断题]在生涯里,我们每个人都是多角色地生活着。在我们每一个角色之中,都按照我们自己追求的、想要的状态生活着。


答案:对
[判断题]美国职业指导专家弗兰克·帕森斯强调个人只有对职业有正确的态度与认识,才能作出正确的职业选择。


答案:对
[判断题]发现自己喜欢的,适合自己的,能做的,又给到我们想要的重要东西,这四者的结合点,是主观上我们想要的可能选择的工作。


答案:对
[多选题]下列观点,你认为正确的是:(  )
成功的职业生涯既需要自我的规划,也需要良好的运气。
职业生涯是以可预测的方式发展的。
按萨伯的观点,建立阶段是大多数职业人生涯周期中的核心部分。
职业生涯远不止于一份工作,而是生活的一大部分。
答案:成功的职业生涯既需要自我的规划,也需要良好的运气。职业生涯远不止于一份工作,而是生活的一大部分。按萨伯的观点,建立阶段是大多数职业人生涯周期中的核心部分。
[多选题]帕森斯的特质因素理论,告诉我们职业选择的三大要素是:(  )
人职匹配
知己
行业
知彼
答案:知彼人职匹配知己
[单选题]下面哪一项不属于自我探索的内容:(   )
就业形势
工作价值观
职业技能
职业兴趣偏好
答案:就业形势
[单选题]在人的一生中,不同发展阶段,每个人扮演不同的角色,萨伯将一个人一生所要扮演的各种不同角色称为:(  )
生涯发展的长度
生涯发展的广度
生涯发展的深度
生涯发展的厚度
答案:生涯发展的广度
[单选题](   )是生活中各种事件的演进方向和历程,它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色,由此表现出独特的自我发展形态。生涯也是人生从青春期到退休后,一连串有酬与无酬职位的综合。
生涯
工作
事业
职业
答案:生涯

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