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医疗保健常识期末答案2023秋

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秋季保健

秋季的主要特点是燥和干。立秋过后，湿气去而燥气来，初秋时天气尚热，所以燥而热。到了深秋季节，天气转凉，就会变得燥而凉。热燥和凉燥就是我们常说的“秋燥”。秋燥时，人体会出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、干咳、咽痛、头痛、手足心热等现象。

“润其燥”是秋季养生的关键，在生活中要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。有的病人喝多少水都觉得渴，喝水并不能润燥。润燥必须注意一下事项。

1、润燥补水先健脾

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛才能化生津液，通达阳气，人体才能有充足的水分，皮肤才可能得到濡润。因此补水应先健脾。

2、滋养肌肤必润肺

通过健脾向身体输送水分，接下来如何将这些水分传递到全身呢？清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用如喷泉般将水液均匀灌溉到人体，濡养五脏六腑和全身肌肉，润泽皮肤。

3、留驻水分需固肾

肾主水，水液由肺输送至全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被过滤成清者和浊者两部分。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用回到肺，由肺再布散周身,以维持体内的正常水液量，而浊者则被化生成尿液排出。因此，强化肾阳才能留驻水分。

中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，即在秋冬季节应格外注意保护人体之阴液。除了这个季节凉燥之气偏胜之外，错误的生活习惯也容易耗伤阴液。秋季养生应注意一下几点：少吃辛辣食物；不要过分保暖；不要过量饮水；不要熬夜；合理饮食。

答案:AI参考:这段文字主要讲了秋季保健的关键是“润其燥”，并介绍了如何通过健脾、润肺和固肾来达到这个目标。具体来说：\n\n1. 润燥补水先健脾。作者强调脾为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常，才能化生津液，通达阳气，人体才能有充足的水分。因此，在补水之前要先健脾。\n2. 滋养肌肤必润肺。作者引用了清代医家唐宗海的话，称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用如喷泉般将水液均匀灌溉到人体，濡养五脏六腑和全身肌肉，润泽皮肤。因此，滋养肌肤必须润肺。\n3. 留驻水分需固肾。作者解释了肾主水，水液由肺输送至全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被过滤成清者和浊者。因此，强化肾阳才能留驻水分。\n\n此外，作者还提醒人们要注意错误的生活习惯可能耗伤阴液，并在秋季养生中应注意少吃辛辣食物、不要过分保暖、不要过量饮水、不要熬夜和合理饮食。这些都是为了达到“润其燥”的目的。'
2.

小麦的保健价值

小麦既是最常见的粮食，又是治病的良药。中医认为小麦味甘，性凉，归心、脾、肾经。注意药用的小麦是带皮的全麦，又分为淮小麦、浮小麦两种。

浮小麦：干燥轻浮瘪瘦的果实，淘洗小麦时，漂浮在水上的小麦。浮小麦具有益气，除热，止汗的功效。主治自汗，盗汗，骨蒸劳热。

淮小麦：黄淮地区的饱满小麦。淮小麦具有养心、安神，除烦的功效。主治心神不宁，失眠，妇女脏躁，烦躁不安，精神抑郁，悲伤欲哭。

蒙药认为小麦具有滋补、接骨、镇“赫依协日”病（神经性疾病），与中医类似。

小麦适宜妇人脏燥(癔病)、抑郁者食用。体虚自汗、盗汗、多汗者，宜食浮小麦，也适宜妇人回乳时（断奶时）食用。进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的；食用全麦还能缓解更年期综合症，脚气病和末梢神经炎等（因为全麦含有丰富的谷维素和维生素），面粉失去了很多保健成分，比如谷维素、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、纤维素等，治病需用全麦。“麦吃陈，米吃新”，放置一段时间的小麦保健价值更高。小麦的保健价值告诉我们：吃粗粮，好处多。

顺便介绍一下大麦芽的保健功效，中药中的麦芽指的是大麦芽，将大麦麦粒用水浸泡后，保持适宜温、湿度，待幼芽长至约5mm时，晒干或低温干燥。

生麦芽：健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。

炒麦芽（炒熟）：行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。

焦麦芽（炒至焦黄发香，不能发黑焦糊）：消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛。

答案:AI参考:本文主要介绍了小麦的保健价值，以及大麦芽的几种不同用法。下面是我根据文中内容提炼出的几个关键信息点：\n\n小麦的保健价值：\n\n* 小麦既是最常见的粮食，又是治病的良药。\n* 小麦具有益气，除热，止汗的功效，可治疗自汗、盗汗等。\n* 淮小麦具有养心、安神，除烦的功效，可治疗心神不宁、失眠等。\n* 小麦适宜妇人脏燥(癔病)、抑郁者食用，进食全麦可降低雌激素含量，防治乳腺癌。\n* 食用全麦还能缓解更年期综合症、脚气病和末梢神经炎等。\n* 放置一段时间的小麦保健价值更高，“吃粗粮，好处多”。\n\n大麦芽的保健功效：\n\n* 生麦芽具有健脾和胃通乳的作用，用于脾虚食少、乳汗郁积。\n* 炒麦芽（炒熟）具有行气消食回乳的作用，用于食积不消、妇女断乳。\n* 焦麦芽（炒至焦黄发香）具有消食化滞的作用，用于食积不消、脘腹胀痛。\n\n文中也提到了一些需要注意的事项：如用药用小麦时要注意是带皮的全麦，以及进食全麦对身体的益处等等。这些信息都说明小麦具有很高的营养价值和药用价值，吃粗粮对人体健康有诸多好处。'
3.多汗且黏，胸闷痰多，四肢沉重，懈怠困倦，口中粘腻不爽属于（）体质的表现。
A:痰湿 B:阴虚 C:湿热 D:阳虚
答案:痰湿
4.忌早起科头，指的是忌（）季早期不戴帽子。
A:冬 B:秋 C:春 D:夏
答案:冬
5.五谷宜为养，失（）则不良。
A:水果 B:蔬菜 C:肉类 D:豆类
答案:豆类
6.流感的特点是（）
A:怕冷 B:出汗 C:具有传染性 D:咳嗽
答案:具有传染性
7.具有刺激性、阵发性的咳嗽是（）
A:风寒咳嗽 B:气虚咳嗽 C:过敏性咳嗽 D:风热咳嗽
答案:过敏性咳嗽
8.乌鸡白凤丸是调理（）体质的中成药
A:湿热 B:阴虚 C:气血两虚 D:阳虚
答案:气血两虚
9.预防气虚感冒可用（）
A:大青龙汤 B:玉屏风散 C:桂枝汤 D:麻黄汤
答案:玉屏风散
10.涌泉穴位于（）
A:手掌 B:脚底 C:耳朵 D:小腿
答案:脚底
11.被称为“美容因子”的西药是（）
A:核黄素 B:谷维素 C:阿司匹林 D:黄连素