探索运动中的心理奥秘 第八章_智慧树知到答案2021年

第八章 运动与心理行为干预：在竞技场上，运动员的出色表现让人们在领略他们高超的技术、战术和充沛体能的同时，也强烈地感受到其超常的心理技能。本章将重点探讨心理技能及几种常用的心理技能训练方法。8.1我们对自己的心理技能了解吗？:心理技能的基本定义，心理机能的分类，心理技能的测量方式。
8.2如何有效放松？:渐进放松训练的方法，渐进放松训练的程序，渐进放松训练的注意事项。
8.3如何提高我们的注意力？:生物反馈训练的介绍，生物反馈训练的方法与步骤，生物反馈训练的注意事项。
8.4如何克服我们的焦虑？:系统脱敏训练的介绍，系统脱敏训练的程序，系统脱敏训练的应用。
8.5如何提升我们的运动技能？:表象训练的介绍，表象训练的作用，表象训练的原理及原则。
8.1我们对自己的心理技能了解吗？:心理技能的基本定义，心理机能的分类，心理技能的测量方式。
8.2如何有效放松？:渐进放松训练的方法，渐进放松训练的程序，渐进放松训练的注意事项。
8.3如何提高我们的注意力？:生物反馈训练的介绍，生物反馈训练的方法与步骤，生物反馈训练的注意事项。
8.4如何克服我们的焦虑？:系统脱敏训练的介绍，系统脱敏训练的程序，系统脱敏训练的应用。
8.5如何提升我们的运动技能？:表象训练的介绍，表象训练的作用，表象训练的原理及原则。

[多选题]心理技能可以分为（ ）。选项:[专项心理技能
, 专门化心理技能
, 一般心理技能
, 特殊心理技能
]
[多选题]（ ）可以作为生物反馈训练的指标。选项:[主观报告
, 肌电
, 脑电波
, 心率
]
[判断题]生物反馈训练不需要借助仪器即可完成。（ ）选项:[错, 对]
[多选题]行为干预方法包括（ ）。选项:[系统脱敏训练
, 气功放松法
, 渐进放松训练
, 生物反馈训练
]
[判断题]表象训练的心理神经肌肉理论认为表象可以帮助运动者获得和理解技术动作的图示编码。（ ）选项:[对, 错]
[多选题]心理技能可以分为（ ）。选项:[专门化心理技能
, 一般心理技能
, 专项心理技能
, 特殊心理技能
]
[多选题]（ ）可以作为生物反馈训练的指标。选项:[心率
, 脑电波
, 主观报告
, 肌电
]
[多选题]行为干预方法包括（ ）。选项:[气功放松法
, 系统脱敏训练
, 生物反馈训练
, 渐进放松训练
]
[判断题]表象训练的心理神经肌肉理论认为表象可以帮助运动者获得和理解技术动作的图示编码。（ ）选项:[错, 对]
[判断题]生物反馈训练不需要借助仪器即可完成。（ ）选项:[对, 错]