第十章 不能被轻视的网络时代“行为上瘾”：本章重点关注了网络时代的媒介使用行为上瘾问题，对媒介使用行为上瘾的危害、根源进行了分析，在此基础上揭秘了上瘾体验是如何被设计出来的，并给出了避免行为上瘾的一些有效方法。10.1令人上瘾的时代:本节界定了行为上瘾的概念，并分析了网络时代行为上瘾的危害。指明了行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同。[判断题]上瘾是特定人群，也就是我们称之为“瘾君子”那群人的天生问题。选项:[对, 错]
10.2“上瘾行为”的根源是什么？:本节主要介绍了行为上瘾的根源：除非大脑得知某件事物对你的情绪稳定至关重要，否则就不可能成瘾。上瘾不仅仅是身体上的反应，它是你对相关身体体验的心理反应。
10.3上瘾体验是如何设计出来的:本节介绍了网络时代某些媒介使用行为之所以会令人上瘾的运作机制，分析了促成行为上瘾的“六大要素”。
10.4如何远离行为上瘾:本节介绍了在上瘾技术已经成为了我们主流生活的一部分的时代背景下，我们该通过哪些方法来避免行为上瘾，因为想靠意志力打败行为上瘾几乎是不可能的。
10.1令人上瘾的时代:本节界定了行为上瘾的概念，并分析了网络时代行为上瘾的危害。指明了行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同。
10.2“上瘾行为”的根源是什么？:本节主要介绍了行为上瘾的根源：除非大脑得知某件事物对你的情绪稳定至关重要，否则就不可能成瘾。上瘾不仅仅是身体上的反应，它是你对相关身体体验的心理反应。
10.3上瘾体验是如何设计出来的:本节介绍了网络时代某些媒介使用行为之所以会令人上瘾的运作机制，分析了促成行为上瘾的“六大要素”。
10.4如何远离行为上瘾:本节介绍了在上瘾技术已经成为了我们主流生活的一部分的时代背景下，我们该通过哪些方法来避免行为上瘾，因为想靠意志力打败行为上瘾几乎是不可能的。
[多选题]上瘾在很大程度上是（ ）促成的。选项:[遗传, 天生, 氛围, 环境]
[判断题]如果人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。选项:[对, 错]
[判断题]行为上瘾的生理机制与药物上瘾不相同。选项:[错, 对]
[判断题]如果我们不是因为自己的心理痛苦而变成了药物或行为的奴隶，它们是不会使人上瘾的。选项:[错, 对]
[多选题]下列属于促成行为上瘾的要素的有（ ）选项:[“渐进式进步和改善的感觉”, “可望而不可及的诱人目标”, “无法抵挡、无法预知的积极反馈”, “需要解决却又暂未解决的紧张感”]
[判断题]任务完成的艰辛感是许多上瘾体验的必要成分。选项:[对, 错]
[判断题]社交元素也是网络游戏令人上瘾的关键因素之一。选项:[错, 对]
[判断题]人们是可以通过纯粹的意志力来克服上瘾的.选项:[对, 错]
[多选题]下列哪些方法可以帮助我们避免“行为上瘾”？（ ）选项:[“将提醒任务交给工具”, 用好习惯代替坏习惯, 加速新习惯的形成, “构建远离诱惑的环境”]
温馨提示支付 ￥1.00 元后可查看付费内容,请先翻页预览!
