第九章单元测试
- 太极拳被列入世界非物质文化遗产是在哪一年？（ ）
- 太极拳属于（ ）
- 普通人群血压值达到（ ）以上，就可以诊断为高血压。
- 太极能降血压的原因是（ )
- 空腹血糖正常值范围是是（ ）mmol/L。
- 太极拳能降血糖的原因是（ ）
- 失眠的主要症状是( ）
- 太极拳可以提高睡眠效率。（ ）
- 太极拳运动处方的FITT-VP原则包括（ ）
A:2018年
B:2020年
C:2029年
答案:2020年
A:中低强度有氧运动
B:无氧运动
C:高强度有氧运动
A:收缩压≥140毫米汞柱、和（或）舒张压≥90毫米汞柱
B:收缩压≥120毫米汞柱、和（或）舒张压≤80毫米汞柱
C:收缩压≥150毫米汞柱、和（或）舒张压≥100毫米汞柱
A:降低交感神经的兴奋性，降低外周血管阻力
B:增加血液中肾上腺素的分泌
C:降低血清中一氧化氮含量
A:3.6-6.1
B:5.0-7.0
C:2.0-5.0
A:刺激身体释放大量胰岛素
B:身体停止吸收葡萄糖
C:增强胰岛素敏感性，消耗能量
A:睡眠时间变长
B:注意力集中
C:入睡困难、易醒、早醒
A:对 B:错
A:运动频率、运动强度、运动时间、运动方式、运动量、运动进度
B:运动频率、运动强度、运动时间、运动量、运动进度
C:运动频率、运动强度、运动方式、运动量、运动进度
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