运动与健康管理章节测试课后答案2024春

第三章测试

1.运动中与运动后饮水应少量多次，每次饮水的量和时间应是：（ ）
A:每隔50分钟饮水600ml B:每隔40分钟饮水350ml C:每隔15分钟饮水200 ml D:每隔5分钟饮水100ml
答案:C
2.人体所需的七大营养素分别是（ ）
A:水 B:脂类 C:矿物质 D:维生素 E:蛋白质 F:膳食纤维 G:碳水化合物 3.维生素分为脂溶性和水溶性两大类。（ ）
A:错 B:对 4.蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。（ ）
A:对 B:错 5.成人每天食盐不超过10g，每天烹调油25-30g。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在25ge以下。（ ）
A:错 B:对