见面课：学习心理：持知识之匙开智慧之门
大概在初次学习之后的12小时、1天、4天、7天、14天、30天以及半年，分别是遗忘的关键期。对
适当过度学习达到（ ）可以达到最大效果。150%
提升学习动力的方法有哪些？培养强烈的求知欲;培养浓厚的专业兴趣;有意识的培养成就动机;有意识的激发成就动机
提高和发展记忆力，应注意记忆要有明确的目;记忆要有浓厚的兴趣;记忆要有高度的注意力;记忆要遵循规律，及时复习
遇到考试焦虑可以通过（ ）方式来调节。认真复习，认识自己的优势，正确评价自己。;改变认知，进行积极的自我暗示。;合理宣泄，积极地进行自我恢复。;积极地进行心理咨询，克服心理障碍。
