- 亲子锻炼游戏活动中，可以强制孩子做不愿意做的事，慢慢就喜欢了。
- 城市公共体育空间的布局必须要有前瞻性，要与居住空间规划联系起来。
- 幼儿园认为幼儿间身体接触频繁，会出现不必要的身体损伤，这属于内源风险认知。
- 风险识别要求及时，必须在风险造成损失之前和发生之后给予发现。
- 社会文化因素影响体质的发展，而体质的健康发展不会反作用于社会。
- 抑郁情绪(depression mood)单指心境低落、闷闷不乐、不开心。即使是普通人也会有抑郁的情绪体验，如高考落榜、下岗失业、疾病缠身、天灾人祸、生离死别、家庭困难等，但是绝大多数人都能很快从抑郁情绪解脱出来
- 三岁看大，七岁看老，指的是，3到6岁所形成的心理品质，会对人的一生产生重大的影响。
- 体育锻炼具有“健身”和“健心”双重功能。
- 阶段变化模型中，若个体如果坚持锻炼行为已经超过五年以上，已经从前五个阶段的动态变化过程当中脱离出来，所进入的阶段我们称之为是终极阶段。
- 药物治疗抑郁是主要的治疗方式，有效且无副作用。
- 外部奖励能提高个体锻炼动机，当过度使用时也会降低其动机水平。
- 20世纪80年代锻炼心理学成为一个分支学科。
- 运动可以通过分子途径，如神经营养因子，来影响大脑的结构和功能，进而影响我们的认知功能吗？
- 一个良好的体育锻炼，可以帮助我们体会到这样一种美妙的流畅状态感觉吗？
- 身体活动就是公共健康的重要助推器。
- 自尊的二因素结构由知觉的自我和理想的自我构成
- 运动疲劳可能诱发下列哪些问题？
- 下列哪些选项与体格检查有关的？
- 在制定锻炼处方过程中，应遵循哪些原则？
- 锻炼处方的制定不仅包括体格检查、目标设置，还涉及下列哪些项目？
- 艾森科人格特质理论由内外向和神经质相互重叠，构成了哪些人格类型？
- 测量抑郁的自陈报告问卷，包含哪些？
- 在抑郁的研究中，国内外研究者通常采用诊断量表来测量被试者的抑郁水平，主要的测量标准有？
- 一般认为,锻炼动机具有以下几种功能（ ）
- 根据反应特征又可以将焦虑分为( )和( )。前者是指某人负面思考或担忧的程度，它是对不愉快情绪的意识感知；后者是有关焦虑体验的生理与情绪因素，直接由自发的唤醒引起的，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、胃肠痉挛以及肌肉紧张表现出来。
- 奥尔波特的人格特质理论认为哪一特质能够代表个体主要人格特征并且是人格核心成分的体现？
- 唤醒水平和行为表现和认知功能表现的关系所呈现的是以下哪种假说？（ ）
- Norman Triplett在1897年完成世界上第一个（）
- 北美运动和身体活动心理学会成立（）
- 在锻炼的时候，孩子们的表现可能是各异的，和他们的（ ）是有关的。
- （ ）是一种具有镇静作用，和安慰作用的内分泌物质，它同样也是一种神经递质。
- 焦虑是一种常见的（ ），生活中充满着很多可能产生焦虑的情境，比如临近考试，你会因为没复习好而感到紧张不安，这就是焦虑。
- 网络成瘾属于哪方面的健康问题？
- 城市公共体育空间选址与布局需考虑的决定性因素是（ ）
- （ ）理论认为，个体的情绪无论处于积极状态，还是消极状态，都不重要。重要的是个体的情绪，不能长期处于某一种状态之中。
- 根据城市空间结构演变的本质，城市公共体育空间结构的演变通常属于哪种形式？（ ）
- 抑郁影响我们做事的（ ），抑郁的人会感到自己态度冷淡，无精打采，对许多事情都缺乏兴趣，曾一度热衷的项目现在也变得枯燥乏味。
- 学业成就的测量不能够鉴别下列那一项（ ）
- “江山易改，本性难移”形象地说明了人格的哪一特征？
- 中国人有句俗话叫做“活在当下”，其实就是对（ ）状态的一种非常完美的表达。
- 积极心理学最早起源于那位心理学家?( )
- 在身体自尊维度中可以反映身体形态的是哪个维度？
- 形成焦虑情绪后，个体通过感觉、认知和防御机制的反馈，个体会根据生理需要、内部刺激、防御机制的反馈等再度做出（ ），进而影响个体的预期和生理反应，从而再次引起与认知和情感反应相适应的行为，如此循环不止。
- 对不同城市各级公共体育空间的具体布局模式要求应保持一致。
- 城市公共体育空间可以吸收其他类型的公共空间作为其重要补充。
- 居民的城市公共体育空间内部感知主要包括服务水平和情感激发。
- 个体在9——12岁，才开始真正出现亲社会行为。
- 3到6岁运动发展指南强调，应该帮助学龄前儿童培养积极的学习方式。
- 常见的评价区域空间的规模指标有人均体育场地面积、区域场地覆盖率。
- 风险分析能力需要父母在幼儿体育参与的实践中积累经验，实际操作。
- 城市居民公共体育空间感知包括外部感知和内部感知。
- 在我国，幼儿园现阶段还没有完善的体育课程体系。
- 阶段变化模型模型由变化阶段、均衡决策、变化过程和自我效能四部分组成
- 人格五因素模型主要包括开放性（openness)、责任感（conscientiousness）、外倾性（extraversion）、宜人性（agreeableness）和精神质性（neuroticism）
- 一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好。
- 亲子锻炼中，对于天生胆子比较小的孩子，要给予正确和积极的引导。
- 人格的稳定性主要表现为两个方面：一个是人格跨时间的持续性，一个是人格跨情境的一致性。
- 合理行为理论中，行为意图受行为态度也和主观规范两个因素影响
- 阶段变化模型中，变化阶段由前预期阶段、预期阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段和终极阶段六个阶段构成。
- 神经质与人类自主神经系统存在着密切联系，通过调节自主神经系统功能的锻炼活动，进而影响人格特质。
- 体育锻炼可以增进课堂表现等学习行为，能够提高注意力、自尊、创造力、计划能力、生活满意度，以及减少冲动性行为吗？
- 自尊就是反应个体进行自我欣赏的程度
- 自我效能最初来源于班杜拉的期望价值理论（Social Cognitive Theory，SCT），是指个体对自己执行某一行为时，达到该行为情境要求的自身能力的信念或主观评价。
- 外部诱因使用不当会损害内部锻炼动机
- 焦虑症状、抑郁症状和焦虑症、抑郁症是一回事。
- 自我效能感高或低的个体在归因的时，不存在着内省方面的差别。
- 锻炼态度是锻炼心理前因研究内容。
- 随着锻炼心理学的发展，科学的体育锻炼已成为一种有效的改善焦虑的方法。通过锻炼，一方面可以将各种生活应激引发的烦恼、焦虑、不安等情绪发泄出去，另一方面也可以通过相互交往形成良好的人际关系，从而有效的增进人们的心理健康。
- 促进心理健康的锻炼处方属于竞技体育范畴。
- 内部锻炼动机是不能培养的
- 锻炼者的身高、体重、年龄不是什么秘密信息，可以随意向别人透露。
- 从能量角度来看，节食减肥的效果显著，可以长期坚持下去。
- 体育锻炼是促进积极心理体验的最有效途径
- 体育锻炼活动的维度包括下列那些？（ ）
- 城市空间结构的演变在理论上那些形式（ ）
- 城市公共体育空间的布局原则包括（ ）
- 一般而言，锻炼负荷量和下列哪些因素有关？
- 自我效能理论认为，影响和改变个体自我效能的因素主要有（ ）
- 动脉粥样硬化可能会诱发下列哪些健康问题？
- 身体成分测试中，哪些指标对于锻炼处方的制定是格外重要的？
- 活动形式可以区分出很多种，但是从我们的角度来讲，主要可以分成哪两类？
- 影响居住空间结构的因素有（ ）
- 为青少年安排竞争性的体育锻炼有哪些意义？
- 情绪由下列那两个维度构成？（ ）
- 认知功能的内容包括下列那些（）
- 以下选项哪些是当前抗抑郁药物？
- 下列哪些研究属于锻炼心理后效益研究（）
- 最常见的情绪体验类型包括（ ）
- 下列是流畅状态的特征的是？（ ）
- 下列哪些名词是与个性化原则相关的？
- 从生理学角度来研究锻炼影响认知功能的解释，有那些假说（ ）
- 开启我国锻炼心理学研究新纪元的是（）
- 下列体检指标中与肝功能有关的是？
- 下列哪项运动是高强度间歇训练？
- 下列模型中强调人类锻炼行为转变的动态性，用动态的眼光看待锻炼行为的 是（ ）。
- 当锻炼者执行一段时间的锻炼处方后，我们可以运用心境状态量表监测锻炼者的哪方面问题？
- 哪种方法是为了克服自陈量表所不能克服的防御心理，而发展出来的一种人格测验？
- 哪一年的国家体育锻炼标准实现了6到69岁人群的全覆盖：（ ）
- 为了获得最佳的积极情绪体验，我们在高强度间歇训练当中，尽可能不要将训练时间超过（ ）秒以上
- 家长们在QQ和微信群中可以讨论自己的孩子在这一阶段所出现的问题，然后针对存在的问题，设置（ ）。
- 合理行为理论强调（ ）因素在个体健康行为过程中的重要作用。
- 个体既想参加马拉松比赛，锻炼自己，又害怕坚持不下来受人讥笑，这时他面临的冲突情景属于（ ）
- 下列哪个理论模型首次将个体放到生活的环境当中，就个体与行为环境之间的交互作用首次进行了讨论？（ ）
- 体育锻炼情境中，出于对锻炼活动的喜爱，渴望获得锻炼的快感或刺激，以及满足自尊心、上进心和自我实现等心理需要的动机，都属于（ ）
- 在体育锻炼情境中，个体若出于喜欢锻炼的过程而参加锻炼，这种动机我们将其划为（ ）
- 疲劳问题应在锻炼处方制定的哪一环节重点提出？
- 情景记忆属于下列哪一项记忆( )
- 亲子游戏锻炼中，如果孩子喜欢按照自己的方式去做事，家长应该（ ），而不是（ ）。
- 幼儿在园期间体育风险（ ）缺失，使得幼儿对幼儿体育参与的风险认知,正处于一个亟待解决的层面上。
- 确定城市公共体育空间服务半径的主要依据是（ ）
- 对于那些没有时间，每天跑步30分钟到一个小时的个体而言，（ ）分钟的高强度间歇练习，同样可以帮助他们达到训练效果。
- 幼儿园中的锻炼活动的设计，一般的可以采用（ ）的体育游戏教学。
- 在锻炼处方的定义中，我们应该重点掌握锻炼处方的哪一特性？
- 抑郁的核心症状为（ ），意指丧失体验快乐的能力，如果处于抑郁状态，那将会感到生活变得异常空虚，毫无快乐可言。
- 一部分老人，未意识到体育在幼儿时期扮演的重要角色，这样会导致幼儿在老人的监护下：
- 美国应用运动心理学会成立于（）
- 建设体育强国，实现（）与全民健康的深度融合。
- 行为主义学派认为，环境与行为之间本质上是一种（ ）关系。
- 马斯洛把自我实现视为（ ）
- 被称为“空间优化的鼻祖”的著名地理学家是（ ）
- 自尊的“倒金字塔”是由谁提出来的
- 居民对城市公共体育空间的可达性感知与出行方式呈（ ）。
- 一次性的，（）有氧运动，就能够提升儿童完成认知测试任务的行为表现。
- 以下关于“促进心理健康的锻炼处方”的说法，正确的是
- 请在下列选项中找出与人体生物节律性变化相关的关键词（ ）
- 促进心理健康的锻炼处方是大众健身领域的指导方案，它对运动员的心理健康水平毫无关系。
- 脂肪肝是脂肪含量过高，并且堆积在肝脏周围形成的亚健康症状，因此，只有体型较胖者才会有脂肪肝症状。
- 以下属于血液检测项目的有（ ）
- 以下对锻炼目标认识不正确的是( )
- 以下不属于本体格检查内容的是（ ）
- 所有城市均包含城市级、地区级、乡街街道级、居住区级、小区级公共体育空间五个等级
- 在城市人口及空间要素均匀分布的理想状态下，城市公共体育空间的服务范围应该为圆形，圆形的半径就是其服务半径，即城市公共体育空间与最远需求点之间的直线距离。
- 居民城市公共体育空间的外部感知包括（ ）
- 一般而言，居住区级公共体育空间的服务半径为（ ）
- 城市公共体育空间的（ ）特征，是整个公共体育空间服务系统得以发展的前提，也是保证城市公共体育空间相对稳定的重要条件。
- 乡镇街道级公共体育空间的主要形态有（ ）
- 家庭锻炼游戏时，家长要求孩子必须跟其他家长打招呼。
- （ ）能力的提高，对于纠正父母不良体育风险认知方式，是十分必要的。
- 我国国民体质测定，及锻炼标准发展历程的起始点是：
- 幼儿天生好动，说明他们的运动需求是（ ）的需求。
- 拉开了心理学对冷漠旁观者研究序幕的两位学者是：
- 人格的特性包括?
- 主要有人格特质理论包括哪些？
- A型人格也被称为冠心病倾向性人格，主要表现为成就欲高、进取心强、勤奋努力、时间紧迫感强等。
- 宋维真对MMPI进行了修订，用于测量什么年龄阶段具有初中文化程度的受试者的人格特质？
- 卡特尔认为环境因素会对人格产生重要影响，并将人格特质分为哪两种？
- 决定个体行为最基本的内在特质， 具有动力性作用和稳定的潜藏特质是那种特质？
- MMPI共有567个项目，其中16个项目是重复的，用来检验受测者反应的一致性。
- 人格的是人格最显著的特征是？指每个人的心理和行为都是存在差异的。
- 身体形态在以下那个维度可以体现（ ）
- “自尊=成功/抱负水平”是由罗森伯格提出的。
- 自尊概念最早是由哪位学者提出（ ）
- 锻炼与自尊模型是由那几个部分组成
- 所有的研究都表明体育锻炼能够积极改善自尊水平。
- 以下各项因素中，影响自尊水平的因素不包括哪个？
- 在目前的锻炼与焦虑的研究中，常用的测量手段有（ ）、（ ）等类似的生理指标测量，血压、心率等心血管生理指标测量。同时，也有学者对焦虑所引发的神经内分泌系统活动产物如儿茶酚胺或皮质醇等进行测量
- 运动竞赛交流或者是赛前焦虑，是指主体在特定的运动竞赛情境中，紧张不安的情绪体验。
- 胃部不适、头痛、注意力也无法专注，肌肉表现出很僵硬的感觉，甚至出现发冷、大量流汗、眼神呆滞，甚至感到恶心，口干舌燥都可能是赛前的焦虑状态的表现。
- 抑郁症是全球流行性最高、社会负担最重的精神障碍（mental disorder），全球有8000万抑郁症患者,世界卫生组织预测抑郁将成为世界第二大全球负担疾病。
- 竞赛( )是指个体在特定的运动竞赛情境下实际表现出来的焦虑反应，也就是这种面对现实的运动情境所表现出来的焦虑。
- （ ）经常被我国研究人员使用，以诊断包括抑郁症等各种精神疾病的指导手册。
- 焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到（ ）受到持续威胁下形成的一种紧张不安、惧怕，并伴有明显生理反应的一种情绪状态。
- 焦虑的自陈量表包含（ ）、（ ）和（ ）。
- 任何状态如快乐、兴奋、激动、焦虑或抑郁等都与（）变化有密切关系。
- 抑郁通过两种途径影响我们的思维。首先，抑郁影响注意力的（ ）和（ ）。
- 锻炼心理学研究者不断将研究焦点聚焦于锻炼对轻度抑郁的治疗功效上。通常认为，轻度抑郁包含抑郁情绪和（ ）。不同的锻炼强度和方式对轻度抑郁的改善效果也不一样。
- 抑郁障碍又称抑郁症(depression disorder)则是指个体由于在持续处在抑郁状态中或反复遭遇抑郁情绪，而产生的一种情绪体验。
- 抑郁综合征则是指个体在出现抑郁情绪的基础上，同时伴有（ ）、（ ）、（ ）等方面的异常表现，如说话迟缓、缺乏兴趣、反应迟钝、食欲下降等，这种特殊的情绪体验通过短期的心理干预或科学的体育锻炼能够得到改善。
- 认知功能的研究范围很广，目前涉及的领域主要包括智力、记忆、注意力、（ ）、（ ）等。
- （ ）是社会心理学的重要理论之一，它是用来解释社会学习过程的理论，主要关注人的信念、记忆、期望、动机以及自我强化等认知因素。
- 生理机制假说认为运动导致的与认知功能相关的血管改变假说包括增加氧饱和度、提高血管生成和增加脑血流量。
- 通过因素分析法，Carroll研究认为认知能力可以分为三个等级：（ ）；（ ），包括记忆、学习、视觉感知、听觉感知、信息加工速度、认知速度等；（ ），主要包括各种广域认知能力的下位特定能力。
- （ ）是指在完成复杂的认知任务时，对各种基本认知过程进行协调和控制的高级认知过程。是个体认知、情绪和社会功能的核心，是学习、推理、问题解决和智力活动的重要成分。
- 唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
- （ ）是一种综合性的心理能力。智力首先属于认知能力的范畴，超出这个范围就不应该称为智力，否则容易造成概念上的混乱。
- Ajzen在合理行为理论的基础上增加了（ ）这一变量，提出了计划行为理论模型。
- 以下理论中，不属于锻炼行为理论模型的是（ ）。
- 合理行为理论于20世纪70年代被提出，是锻炼心理学领域中应用较为广泛和成功的锻炼行为理论。
- 计划行为理论中， 、 和 三个变量共同作用于行为意向，进而间接影响个体的锻炼行为。
- 社会生态学模型认为，个体行为会受到微观、宏观两个环境层面的影响。
- 激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。和心境相比，激情在强度上更（），但维持的时间一般较（ ）。
- 积极体验又称为积极情绪体验，有的心理学者认为积极就是一种自我愉悦的特性，一种具有（）的情绪。
- 心境作为一种主观心理状态，是一种复杂的个体主观体验，不同类型的心境状态对个体的（）和（ ）具有不同的影响。
- 心境状态是情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的（ ）。
- 在锻炼心理学研究中，对于积极体验的测量，研究者常采用的测量工具有（）和（ ）。
- 上个世纪50年代，人本主义心理学的兴起，开始逐渐将心理学的研究眼光，转向人类心理当中所存在的积极方面。
- 积极心理学思潮的起源可以追溯到人本主义心理学家华生。
- 自我效能指一个人对自己能否成功完成一项任务所持的信心和期望，或者对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。
- 根据个体锻炼行为的心理动因是以自身内在需要转化而来，还是由外界条件诱发而来，可将锻炼动机划分为（ ）和（ ）。
- 自我效能感强的个体更容易出现下列哪种行为（ ）
- 强化动机论是由哪位心理学家提出（ ）
- 马斯洛主张力量最大的需要是支配性的需要。
- 锻炼动机具有哪些特征（ ）
- 重点探究个体在锻炼过程中的心理感受，主要包括锻炼坚持性、不同锻炼形式的心理刺激、锻炼努力程度、积极情绪体验等研究的是
- 习近平总书记在十九大明确提出：（ ）是实现由体育强国体育大国迈向体育强国宏伟目标的关键举措，是健康中国建设的重要抓手。
- 祝蓓里教授提出，我国的举国体制繁荣了运动心理学，全民健身计划是昌盛了锻炼心理学。
- 锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。
- 李薇将国内外运动心理学中关于锻炼心理学的研究内容归纳为哪三个方面（ ）
- 锻炼后心理效应，主要包括锻炼对各种心理变量的（ ）和（ ）影响。
答案:错
答案:对
答案:错
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答案:对
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答案:对
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