知到答案运动生理学智慧树答案_2022年

第九章

缺乏锻炼的人，肌肉在做最大用力收缩时，大约只能动用百分之多少的肌纤维同时参与收缩
90
80
70
答案:60
为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？
大肌群和小肌群训练不分前后
小肌群和大肌群训练穿插进行
大肌群训练在前，小肌群训练在后田径运动中，运动员从听到发令枪声到启动所需的时间，称为？
反应速度
位移速度
力量速度下列哪项属于灵敏性的评价方法？
立卧撑测验
主动训练法
被动训练法下列哪项柔韧练习需要在外力的帮助下进行？人工低氧环境和高原环境不同，因此在该环境下训练不能获得满意的高原训练效果只要在儿童少年时期进行过运动训练，柔韧性就可以保持很长时间关节的伸展性与性别和年龄有关，一般女性优于男性，成年人优于儿童肌肉横断面积或者肌肉体积是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素周期性运动项目是指人体在单位时间内通过的距离或通过一定的距离所需要的时间，如跳高和跳远。