第一章 健身瑜伽概论：瑜伽是什么？瑜伽的美是怎样的？本章对瑜伽进行了概念界定，阐述了瑜伽的注意事项与禁忌。提供了健身瑜伽竞赛的规则、计分与体式规程。借助健身瑜伽竞赛视频，解答了“瑜伽的美是怎样的”的问题。1.1健身瑜伽理论的基本问题:瑜伽是什么？瑜伽的起源于哪里？什么是传统瑜伽？本节带着这些问题，让大家更好的了解健身瑜伽正位和传统瑜伽定义并掌握一定的瑜伽基础知识，不做习练瑜伽的小白。[判断题]矢状面是垂直从身体前侧穿过后侧，将身体分为左右平衡的两部分。
1.2健身瑜伽竞赛与欣赏:本节带领大家了解健身瑜伽的竞赛总则、竞赛计分和体式规程。除此之外，还有健身单人、双人、5人、7人和8人竞赛项目欣赏。学习完竞赛基本内容后，感受瑜伽的魅力。
1.3跟我练拓展资源：如何挑选瑜伽垫？:本节为拓展资源
对
错
答案：对
[判断题]中国也是瑜伽的发源地之一。
错
对
答案：错
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对
答案：对
对
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答案：错
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对
答案：对
