第四章单元测试
- 运动又称身体活动或者体力活动，泛指由肌肉活动引起的导致能量消耗增加的任何形式的身体活动。（ ）
- 久坐不动对健康的危害可以通过增加运动进行抵消。（ ）
- 体能训练应循序渐进，切忌急于求成。（ ）
- 经常运动指每周至少从事 5次持续30 min 以上的中等强度运动或者3次持续 20 min以上的大强度运动，且以上运动持续多少个月以上。（ ）
- 健康体能主要包括（ ）
A:错 B:对
答案:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:9个月 B:1个月 C:3个月 D:12个月
A:体型 B:心肺功能 C:肌肉功能 D:柔韧性
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