大学生心理健康（华东政法大学）第十章测试_智慧树知到答案2021年

第十章 大学生心理障碍和异常：得了心理疾病的人往往是孤独的，但其实，在精神世界的沟通方面，人人都有难以言说的痛苦。在某种程度上，人人都在心理的连续谱上游走，会生病也有康复的可能。心理疾病可怕但又不可怕，因为我们可以早发现、早干预，早疗愈。本章通过一些问题带你一起了解大学生心理障碍和异常：感觉抑郁是抑郁症吗？喜欢宅，性格内向是社交恐惧症吗？得了心理疾病人生就完了吗？我们一起来看看对于这些问题的探索会给你带来什么收获。10.1你的心理健康吗？:人的心理健康其实并不是一个非黑即白的概念。心理健康状态更像是一个连续谱。整体而言，区分心理正常和异常是有三原则：统一性、协调性和稳定性。心理障碍是心理功能、心理状态发生病理性变化的反映，需要引起我们广泛关注，寻求专业帮助，及时干预，避免心理状态的往极端的区间发展。
10.2感到抑郁是抑郁症吗？:抑郁症是一种复杂的疾病，有生理上的易感基础，再碰到各种负性的后天环境，相互作用导致“抑郁”出现。它不同于情绪低落，抑郁有系列症状表现。典型的症状简称“三低”。鉴于抑郁症的生理功能上的改变，抑郁症需要精神科医生的帮助。如何陪伴抑郁症患者需要注意一些细节。
10.3喜欢宅在家或者内向是社交恐惧症吗？:在社交场合里紧张、担心、害怕、尴尬的情况，都是社交焦虑的表现。但这样的焦虑是不是就是社交恐惧症，则需要更慎重的判断。它也不同于内向，我们可以从思维、情绪和行为三方面入手减缓社交焦虑，避免发展到社交恐惧症这个谱段。
10.4得了心理疾病人生就完了吗？:我们是自己心理健康的第一责任人。我们又是都是你我他重要的社会支持系统的一环。心理疾病可怕但又不可怕，因为我们可以早发现、早干预，早疗愈。对其了解地越多我们就越好应对。

[判断题]人的心理健康状态是一个连续谱
对
错
答案：对
[判断题]心理正常的人也会有一般的心理问题
对
错[判断题]抑郁症是会损伤一个人的自信的
错
对[判断题]抑郁症是心理疾病，不需要吃药治疗
错
对[多选题]抑郁症伴随的内在改变是
自罪感
无助感
自卑
反复的轻生念头[单选题]得了抑郁症最重要的是
运动
自己扛过去
和朋友诉说
寻求专业帮助[判断题]内向和社交恐惧都偏爱宅和独处，所以他们是一样的。
错
对[判断题]社交恐惧的独处是情非得已的独处
错
对[多选题]缓解社交焦虑的方法有
不逃避社交情境
放松聚焦当下
弹性的自我对话
告诉自己不要怕[判断题]心理疾病的患者一直都是不正常的。
对
错